Osviežujúca jahodová pena s proteínovým pudingom Prodietix

Urobte si jednoduchý a rýchly dezert, ktorý poteší nielen pri diéte. Skvele chutí, zasýti a zároveň dodá telu potrebné bielkoviny.

Recept je vhodný pro: 3. fáze

Čo potrebujeme (1 porcia):

• 150 g mrazených jahôd
• 1 vrecúško proteínového pudingu s jahodovou príchuťou Prodietix
• 1–2 lyžičky Stévia Liquid Prodietix
• pár kvapiek citrónovej šťavy
• 1–2 lyžice vody (len v prípade potreby na rozriedenie konzistencie)

Ako na to:

1.  Nechajte mrazené jahody ľahko povoliť pri izbovej teplote (cca 5–10 minút), aby išli dobre mixovať, ale zostali studené, pomôže to pene získať osviežujúcu konzistenciu.

2. Jahody vložte do mixéra a rozmixujte do hladkého pyré.

3. Do jahodového pyré vsypte proteínový puding Prodietix. Pridajte sladidlo a prípadne citrónovú šťavu. Všetko dôkladne premixujte, aby vznikla hustejšia, nadýchaná pena.

4. Ak je zmes príliš hustá, pridajte 1–2 lyžice vody a znovu krátko premixujte, kým nedosiahnete požadovanú štruktúru.

5. Penu naložte do misky. Môžete ihneď podávať, alebo nechať vychladiť v chladničke, kde ešte viac stuhne.

Vytlačiť recept