Slnko a teplé počasie priamo nabádajú k cestovaniu. Či už sú to víkendové pobyty alebo dlhšie dovolenky. Kúpanie, výlety, nové zážitky, dostatok času na relax a na príjemné veci, ktoré počas roka zanedbávame, pretože nemáme počas školského roka či pri práci čas. Všetko to znie úžasne, ale aj cestovanie môže mať svoje úskalia, ak práve chudnete alebo ste konečne dosiahli svoju vytúženú postavu.
Může se hodit, Strana 8
Nebojte sa cestovať a užívať si dovolenku aj počas diéty
Keto, ketogénna diéta, ketóza. Vyznáte sa v tom?
OO ketónovej diéte ste už počuli určite všetci. Ak sa zaujímate o zdravé stravovanie a trendy vo výžive, viete o nej aspoň minimum. Jej účinky si nemôže vynachváliť mnoho známych osobností a odporúča ju aj čoraz viac lekárov a zdravotníkov. Aká je ale realita? Pomôže vám keto diéta dlhodobo schudnúť a dodá vášmu telu všetko, čo potrebuje? Jej podstata spočíva vo výraznej redukcii sacharidov, kedy sa telo dostáva do tzv. ketózy. Okrem prínosu v podobe rýchleho chudnutia má ketóza aj ďalšie výhody pre ľudské zdravie, vrátane napríklad zníženia početnosti epileptických záchvatov u detí. Pozrite sa na zopár tvrdení, ktoré vám pomôžu sa lepšie zorientovať.
O 5 balení Protein buena
Ukončená 8.6.2023
Ľúbim, ľúbiš, ľúbime. Je sebaláska narcizmom?
Nie sme dosť dobrí, dosť sexi, dosť múdri či dostatočne štíhli a vypracovaní. Takéto myšlienky z času na čas napadnú asi každému. Negatívne myslenie nás limituje a sťažuje nám život. Akceptovať seba samého a mať sa rád je základom spokojného života. Mať rád samého seba asi väčšinu z nás nikto nenaučil. Sebaláska však nie je sebectvo. Je to snaha pochopiť vlastné pocity a myslieť na svoje potreby.
Tipnite a vyhrajte
Ukončená 23.4.2023
S jarou neprichádzajú len teplé slnečné lúče ale i alergie
Jar už sa s plnou silou ohlásila, priniesla zatiaľ len zopár slnečných lúčov, ale vďaka tomuto poštekleniu sme sa začali prebúdzať zo zimného spánku aj my. A nielen my! Spoza okna vykúkajú prvé jarné dni a s tým prichádzajú viaceré výzvy pre náš zdravotný stav. Práve jarné alergie patria do užšieho zoznamu najrozšírenejších alergických ochorení, aké sa u nás vyskytujú. Jar je typická prebúdzaním života rastlín, produkciou peľu.
Zdieľajte aktívnu jar
Ukončená 24.3.2023
Motivácia ako slnko, ale čo keď je pod mrakom
O motivácii každý hovorí. A nikto ju vlastne nevie poriadne popísať. Môžeme si ju predstaviť napríklad ako zmotané pierko, ktoré poháňa myšku na kľúčik. Je nevyhnutná, nutná, ale vyčerpateľná. Práve v predjarí na nás zhusta padajú chmúry. Do práce sa nechce, všade slota, bahno a ostrovčeky rozpusteného snehu. Jednému je z toho úzko.
Talianske hubové rizoto
Bonasera! Predstavte si západ slnka, špliechanie vĺn a k tomu talianske delikatesy. Krásne, však? Aby sme vám túto atmosféru ešte spríjemnili, pripravili sme si pre vás vynikajúce hubové rizoto. Bez parmezánu ho môžete ochutnať už počas prvej fázy našej diéty. Doplnené o chutný syr si ho môžete dopriať počas druhej fázy. Ingrediencie uvedené nižšie sú na prípravu dvoch porcií. Takže ideálna voľba na večeru s vašou drahou polovičkou alebo kamarátom/kou. Poďme sa do toho pustiť!
Motivácia, bez srandy, to je práca
Pokiaľ to nie je tridsať rokov od vášho posledného pohovoru, možno, že si spomeniete, na otázku, ktorá na ňom s najväčšou pravdepodobnosťou zaznela a vás pomerne zaskočila. ,,Pani Nováková, povedzte mi, čo vás motivuje.“ ,,No, eee, teda ehm ehm, motivuje ma samozrejme ééé ….“