Tvarohová nátierka s bylinkami je jednoduchý a svieži proteínový recept, ktorý skvele zapadne do low carb aj redukčného jedálnička. Nízkotučný tvaroh v kombinácii s pažítkou, bazalkou a tymianom vytvorí ľahkú nátierku bohatú na bielkoviny, ktorá príjemne zasýti. Spolu s proteínovým pečivom Prodietix sa hodí ako fit raňajky, zdravá desiata alebo ľahká večera pri chudnutí. Pripravíte ju za pár minút a jednoducho tak spestríte svoj proteínový jedálniček.
Recept je vhodný pre: 1.fáza, 2. fáza, 3. fáza
Čo budete potrebovať (2 porcie):
- 50 g nízkotučného tvarohu
- pažítku
- bazalku
- tymian
- soľ a čierne korenie
- Prodietix proteínové pečivo
Ako na to:
1. Nakrájajte si za hrsť čerstvej pažítky a bazalky a pridajte lístky tymianu. Všetko premiešajte spolu s nízkotučným tvarohom. Osoľte a okoreňte podľa chuti.
2. Všetky suroviny dôkladne spolu premiešajte.
3. Pripravte si prílohu v podobe Prodietix chlebíka alebo semienkových žemlí.