Fusilli Prodietix s domácim pestom z medvedieho cesnaku sú chutný a svieži proteínový recept, ktorý skvele spestrí redukčný aj low carb jedálniček. Kombinácia medvedieho cesnaku, bazalky, baby špenátu, parmezánu a olivového oleja dodá cestovinám výraznú chuť a príjemnú arómu. S proteínovými fusilli Prodietix si môžete pripraviť rýchly fit obed alebo večeru vhodnú aj pri chudnutí. Slnečnicové semienka môžete do receptu pridať od tretej fázy diéty Prodietix.
Recept je vhodný pre: 2. fáza, 3. fáza
Čo potrebujete:
- 30g čerstvého medvedieho cesnaku
- 15g čerstvých bazalkových lístkov
- 20g baby špenátu
- 2 lyžice panenského olivového oleja
- 20 g struhaného parmezánu
- 1 lyžica slnečnicových orieškov (od tretej fázy)
- štipka soli
- 1 balenie Fusilli +protein
Ako na to:
1. Najprv si pripravíme fusilli.
2. Obsah vrecka vysypeme do 1 litra vriacej osolenej vody.
3. Varíme 20 minút, potom cestoviny zlejeme.
4. Všetky ostatné ingredence rozmixujeme tyčovým mixérom, olej však prilievame postupne.
5. Na jednu porciu by mali stačiť dve až tri lyžice pesta.