Vše o keto dietě

Název keto dieta je odvozen od pojmu ketóza. Jde o způsob stravování založený na sníženém podílu sacharidů. Tělo se pak dostane do ketózy a začne jako náhradní zdroj energie využívat ketony, které vznikají štěpením tukových zásob. To vede k celkové redukci tělesného tuku, nikoliv svalů.

Při běžné redukční dietě často přicházíme až o 40 % hmotnosti ze svalů, které jsou hlavním spalovačem tuků. Jakmile se vrátíte na svůj běžný kalorický příjem, tělo nemá čím energii spalovat, zpomalí se metabolismus a nastává jo-jo efekt.

Hlavní výhodou ketodiety je to, že při ní svaly neztrácíte. Riziko jo-jo efektu je tak naprosto minimální.

Pojem ketóza poprvé identifikoval před více než 50 lety harvardský profesor, lékař a mezinárodně uznávaný odborník na výživu a obezitu MUDr. George L. Blackburn, PhD.

Dr. George L. Blackburn byl profesorem výživy a ředitelem výživového oddělení na lékařské fakultě na Harvardu až do svého úmrtí (2017). Byl předsedou Výživové-metabolické laboratoře a ředitelem Centra pro studium nutriční medicíny v Bostonu, Massachusetts. Vydal přes 400 odborných publikací.

Seznamte se s podrobnostmi

Základem správného rozhodnutí je dostatek informací. Připravili jsme bohatý obsah popisující podrobně keto dietu a ketózu, průběh diety a její fáze, princip proteinových jídel, nejčastější chyby při držení keto diety a také, jak pokračovat po ukončení diety bez jo-jo efektu.

Srovnání s ostatními metodami hubnutí

Co tedy vše Prodietix přináší?

• Rychlé, účinné a zdravé hubnutí
• Dobrou náladu bez hladu a chutí
• Prevenci jo-jo efektu
• Chutná jídla snadná na přípravu
• Největší nabídku receptů k proteinové dietě na trhu
• Jídla s optimálním obsahem vitamínů a minerálů
• Nové stravovací návyky
• Finanční úsporu vůči běžnému stravování
• Úbytek cholesterolu a detoxikace