Správné večerní návyky nám pomohou s hubnutím, udržením ideální váhy i lepším spánkem. Pokud patříte k celodenním nejedlíkům a kalorický deficit doháníte na noc, nebo se chcete inspirovat zdravými recepty, jste tu správně!
Dieta a hubnutí, Strana 4
Výpis článků
Zdravé večeře na hubnutí
Hubnutí po 40 let: Proč se chudne těžší a co pomáhá
Ženy se s věkem stávají krásnější, moudřejší a vyzrálejší. Po 40 jsou v plné životní síle, mají rozběhlou kariéru, vědí, co chtějí v partnerství, a na to, co je před deseti lety nadzvedlo ze židle, se dnes dokáží dívat s nadhledem. S přibývajícími léty se bohužel začnou ozývat také neduhy, které byly ještě před několika lety nepodstatné. Po čtyřicítce vás doženou nezdravé stravovací návyky, stres v práci i sedavý životní styl.