Zelerový šalát Prodietix – ľahký recept krok za krokom

  

Recept je vhodný pre: 1.fáza2. fáza3. fáza

Čo potrebujete (1 porcie):

  • 150 g zeleru (buľvy)
  • 2 stopky zeleru
  • 50 g reďkoviek
  • 2 hrste čerstvého šalátu (poľná, rímsky, špenát alebo akýkoľvek iný)
  • 1 lyžička dijonskej horčice (nesladené)
  • 1 lyžička bieleho vínneho octu
  • 1 lyžica za studena lisovaného oleja (najlepšie slnečnicový)
  • pažítka
  • soľ
  • korenie

Ako na to:

1. Zeler nakrájame na rovnako veľké kocky a dáme uvariť.

2. Po uvarení scedíme a necháme vychladnúť.

3. Medzitým nakrájame na malé kocky stonkový zeler a tiež najemno nakrájame reďkovky.

4. Všetku túto nakrájanú zeleninu zmiešame.

5. V malej miske dobre premiešame dijonsku horčicu, ocot, olej, soľ a korenie.

6. Olej je najlepšie použiť slnečnicový, kvôli jeho neutrálnej chuti. Nemáte-li k dispozícii za studena lisovaný slnečnicový olej, môžeme použiť aj iný (olivový, repkový).

7. Zálievkou prelejeme zeleninu, zľahka premiešame a necháme v chladničke aspoň 2 hodiny odležať.

8. Až tesne pred podávaním vmiešame do šalátu opatrne tiež umyté šalátové listy a nasekanú pažítku.