Vianočné pečivo pri diéte? My hovoríme áno! Ani počas vianočných sviatkov sa nemusíte obávať prerušenia diétneho programu. Vyskúšajte tento jednoduchý recept už od 1. fázy.
Recept je vhodný pre: 1.fáza, 2. fáza, 3. fáza
Vianočné pečivo pri diéte? My hovoríme áno! Ani počas vianočných sviatkov sa nemusíte obávať prerušenia diétneho programu. Vyskúšajte tento jednoduchý recept už od 1. fázy.
Čo potrebujete:
- 4 vaječné bielky
- stévia podľa chuti
- štipka soli
Ako na to:
1. Do väčšej misy oddelíme bielky od žĺtkov, z ktorých vyšľaháme tuhý sneh so štipkou soli.
2. Následne veľmi zľahka vmiešame čakankový sirup. V prípade potreby môžete dosladiť eritrytolom.
3. Pomocou zdobiaceho vrecúška vytvoríme na plechu s papierom na pečenie drobné pusinky.
4. Pusinky sušíme v rúre vyhriatej na 100 ° C približne 1 hodinu.
.
.