Krémový, jemný a dokonale čokoládový dezert, ktorý si zamilujete už po prvej lyžičke. Vďaka gréckemu jogurtu je krásne vláčny, zároveň bohatý na bielkoviny a vhodný aj do low carb jedálnička.
.png)
Recept je vhodný pre: 3. fázu diéty
Čo potřebujete (2 porcie):
- 200 g gréckeho jogurtu
- 1 vajce
- 15–25 g horkej čokolády (70 % a viac)
- 1 lyžica kakaa
- stévia podľa chuti
Ako na to:
1. Predhrejte rúru na 180 °C.
2. Vo väčšej miske zmiešajte grécky jogurt, vajce, kakao a stéviu.
3. Horkú čokoládu nasekajte na menšie kúsky a vmiešajte do zmesi.
4. Cesto nalejte do malej zapekacej misky.
5. Pečte približne 20–25 minút, kým dezert jemne nestuhne.
6. Nechajte krátko vychladnúť a podávajte.
.
.
.