Orechová roláda bez výčitiek je lahodný fit dezert, ktorý skvele zapadne do low carb aj proteínového jedálnička. Kombinácia mandľovej múky, vajíčok a Nutrinelly Prodietix vytvorí vláčnu roládu s jemnou orieškovou chuťou a nízkym obsahom sacharidov. Hodí sa ako sladká desiata, dezert ku káve alebo zdravšie maškrtenie pri chudnutí a proteínovej diéte. Množstvo Nutrinelly navyše jednoducho prispôsobíte aktuálnej fáze diétneho programu Prodietix.
.png)
Recept je vhodný pre: 1.fáza, 2. fáza, 3. fáza
Čo budete potrebovať (2 porcie):
- 30 g mandľovej múky
- 2 slepačie vajcia
- ½ lyžičky prášku do pečiva
- Nutrinella v množstve podľa fázy diétneho programu Prodietix (ak nie ste v diéte, pridajte 5 lyžičiek)
Ako na to:
1. Najskôr si predhrejeme rúru na 160 °C.
2. Následne vyšľaháme bielky do tuhého snehu.
3. Akonáhle máme vyšľahaný sneh, pridáme žĺtky, ktoré mixujeme pri nižších otáčkach spolu s bielkami.
4. Ďalej prisypeme mandľovú múku a prášok do pečiva.
5. Pripravíme si papier na pečenie na plech a naložíme v rovnomernej vrstve cesto do obdĺžnikového tvaru.
6. Pečieme cca 10 minút.
7. Upečenú roládu vyberieme a hneď zarolujeme a prikryjeme utierkou.
8. Keď máme roládu úplne vychladnutú, opatrne ju odlepíme od papiera na pečenie a vnútro vymažeme Nutrinellou. Nutrinel môžeme ľahko rozohriať, aby sa nám s ňou lepšie pracovalo.