Hliva ustricová má pozitívny vplyv na hladinu cholesterolu, preto je výborná pri bielkovinovej diéte. Okrem iného podporuje aj imunitu.
Recept je vhodný pre: 1.fáza, 2. fáza, 3. fáza
Hliva ustricová má pozitívny vplyv na hladinu cholesterolu, preto je výborná pri bielkovinovej diéte. Okrem iného podporuje aj imunitu.
Čo potrebujete (1 porcie):
- 1 porcia Prodietix omelety
- 50 g hlivy ustricovej
- soľ
- čierne korenie
- olivový olej
Ako na to:
1. Hlivu pokrájame na rezance a orestujeme na lyžičke oleje.
2. Potom, čo bude orestovaná, osolíme a okoreníme.
3. Zmes dáme do misky alebo hlbokého taniera a zalejeme ho už rozmiešanou zmesou na prípravu omelety.
4. Spoločne vlejeme späť do panvice a necháme bez miešania piecť na strednom ohni, pokým zmes nestuhne.
.
.
.