Domáce semienkové krekry

Upečte si chrumkavé domáce semienkové krekry, ktoré máte hotové za pár minút. 

Recept je vhodný pro: 3. fáze

Čo potrebujeme (5 porcií):

• 80 g ľanových semienok
• 40 g sezamových semienok
• 30 g konopných semienok
• soľ
• 1,5 dcl vody

Ako na to:

1.  V ponornom mixéri alebo mažiari rozdrvíme ľanové semienko, ktoré potom nasypeme do misky a pridáme ostatné semienka s lyžičkou soli a vodou. 

2. Necháme napučať aspoň 20 minút. 

3. Medzitým si predhrejeme rúru na 160°C. Pekáč vyložíme papierom na pečenie. 

4. Cesto rovnomerne rozotrieme na papier na pečenie a vložíme do rúry.

5. Pečieme asi 20 minút, záleží, či máte radšej chrumkavé alebo mäkšie krekry. 

6. Korpus zo semienok nalámeme na kúsky a konzumujeme.