Prepadla vás chuť na niečo skutočne dobré, ale ste ešte len v prvej fázy diéty? Práve pre Vás sme si prichystali recept na tieto perfektné placky, ktoré si môžete dopriať bez výčitiek.
Recept je vhodný pre: 1.fáza, 2. fáza, 3. fáza
Prepadla vás chuť na niečo skutočne dobré, ale ste ešte len v prvej fázy diéty? Práve pre Vás sme si prichystali recept na tieto perfektné placky, ktoré si môžete dopriať bez výčitiek.
Čo potrebujete (1 porcia):
- 1 balenie Prodietix bylinkové omelety
- ½ väčšej cukety alebo 1 menšej
- ¼ brokolice
- 1 celé vajce
- soľ
- štipka čierneho korenia
- 1 lyžička sušenej cibule
- 1 lyžička sušeného cesnaku
- štipka rasce
Ako na to:
1. Brokolicu krátko povaríme (cca 2 minúty) a nadrobno nasekáme, cuketu nastrúhame, vytlačíme vodu, a pridáme balenie Prodietix bylinkové omelety.
2. Pomocou lyžice vytvoríme malé kôpky, ktoré roztiahneme na placky a položíme na plech vyložený papierom na pečenie. Pečieme v predhriatej rúre na 180 C dozlatista 20-25 min.
3. Podávame teplé aj studené.