Zdravé cuketové minipizze s cottage syrom a šunkou sú jednoduchý a chutný proteínový recept, ktorý skvele zapadne do low carb aj redukčného jedálnička. Cuketa v kombinácii s kvalitnou šunkou a cottage syrom vytvorí ľahké a sýte jedlo bohaté na bielkoviny a s nízkym obsahom sacharidov. Paradajka, oregano a bazalka dodajú minipizzám sviežu chuť a príjemnú stredomorskú arómu. Hodia sa ako fit desiata, rýchly obed alebo ľahká večera pri chudnutí a proteínovej diéte.
Recept je vhodný pre: 3. fáza
Čo potřebujete:
- 1 cuketa
- 50 g šunky (min. 95% mäsa)
- 50 g syra cottage
- 1 paradajka
- oregáno
- bazalka
Ako na to:
1. Cuketu nakrájame na plátky s hrúbkou 1cm.
2. Plátky položíme, aby pustili vodu a usušíme papierovou utierkou.
3. Cuketu vyskladáme na plech s papierom na pečenie a pečieme 10min na 180°C, aby sa cuketa zbavila prebytočnej vody.
4. Plátky potrieme rozmixovanými paradajkami s bazalkou a oreganom.
5. Nakoniec na jednotlivé plátky pokladáme kvalitnú šunku, posypeme syrom a dáme na 15min zapiecť.