Cvičenie a kondícia, Strana 2

Jóga na chudnutie

Joga je v poslednom čase veľkým hitom. Ide o skvelé cvičenie, ktoré môžete praktizovať v každom veku, nezaťažuje kĺby, prispieva k duševnej rovnováhe a harmónii. Aj napriek tomu, že joga nie je považovaná za aeróbne cvičenie, jogíni a jogínky majú krásne postavy. Ich pružné svalnaté telá sú závideniahodné. Ako je to možné?