Představte si, že se každé ráno budíte unavení, i když jste spali dostatečně dlouho. V práci se sotva soustředíte, po obědě cítíte ještě větší únavu a chybí vám energie. Přitom se snažíte jíst zdravě a hýbat se, ale výsledky se ne a ne dostavit. Možná za tím stojí nesprávné rozložení makronutrientů – tedy bílkovin, tuků a sacharidů.
Může se hodit, Strana 6
Výpis článků
Proč sledovat makronutrienty? Klíč k vyvážené stravě a zdraví.
Soutěž o Valentýnský balíček "Láskominek"
Ukončena 16.2.2025
Bezlepková dieta a ketóza: Jde to a na co si dát pozor?
Pokud trpíte celiakií nebo citlivostí na lepek, bezlepková dieta není volbou, ale nutností. Neexistuje žádný lék, který by vás z celiakie vyléčil, a tak je odstranění lepku z jídelníčku jediným řešením. Přestože bezlepková dieta bývá často vnímána jako trend moderního stravování, pro lidi s celiakií nebo alergií na lepek je klíčová pro jejich zdraví a pohodu.
Tipy na zdravé a rychlé bezlepkové svačiny
Bezlepková strava a rychlé bezlepkové recepty nemusí být složité ani časově náročné. Díky správným surovinám a produktům si můžete připravit chutné, výživné a rychlé svačiny, které vás zasytí a dodají potřebnou energii. Přinášíme vám inspiraci na zdravé bezlepkové svačiny vhodné do práce, školy i na cesty.
Jak si sestavit vyvážený bezlepkový jídelníček
Vyvážený bezlepkový jídelníček je základem zdravého životního stylu. Správná kombinace potravin zajišťuje dostatek energie, podporuje trávení a přispívá k udržení ideální váhy.
Bezlepková dieta může být navíc efektivním řešením i pro ty, kteří se snaží o redukci hmotnosti díky nízkému obsahu tuků a sacharidů. S produkty Prodietix snadno sestavíte jídelníček, který podpoří vaše hubnutí a celkové zdraví.
Bezlepková dieta: Pro koho je vhodná a jaké jsou její výhody?
Bezlepková dieta a bezlepková strava se stávají stále populárnější nejen mezi lidmi trpícími celiakií, ale i mezi těmi, kteří chtějí zlepšit své zdraví a životní styl pomocí kvalitních bezlepkových produktů. Co vlastně znamená bezlepková strava a jaké výhody může přinést?
Velká soutěž o dietní program "S" na 15 dní
Ukončena 19.1.2025
Soutěž o poukaz v hodnotě 500 Kč
Ukončena 22.12.2024
Normalizace nenormálního. Jak najít rovnováhu a zůstat zdravý.
V tomto článku se podíváme na komplexní problematiku obezity, objasníme její dopady na zdraví a prozkoumáme společenské normy a očekávání, které s ní souvisí. Představíme vám také nástroje, které vám mohou pomoci lépe pochopit své tělo a navést vás na cestu k zdravějšímu já.
Hřejivá soutěž o termohrnek
Ukončena 24.11.2024