V dnešnej rýchlej a náročnej dobe sa stres stal naším neustálym spoločníkom. Jeho vplyv na naše telo a myseľ je neodškriepiteľný. Zasahuje do nášho každodenného života mnohými spôsobmi. Jedným z menej známych, ale zásadných dôsledkov stresu je jeho vplyv na naše stravovacie návyky, konkrétne na emočné prejedanie sa. V tomto článku sa pozrieme na to, čo emočné prejedanie sa obnáša, ponúkneme praktický tipy, ako sa s týmito problémami vysporiadať.
Může se hodit, Strana 6
Čo je emočné prejedanie sa a ako ovplyvňuje chudnutie.
Karfiolový mozoček s proteínovou žemľou
Pripravte si za pár minút skvelé a výdatné jedlo, ktoré si uvaríte z niekoľkých málo surovín a skvele si pochutnáte.
Proteínové lievance plnené jahodami
Vyskúšajte si pripraviť výdatné raňajky, ktoré vás udržia príjemne sýtych. Ide o naše lievance plnené jahodami. Rýchla a zdravá podoba lievancov je teraz realitou! Doprajte si vynikajúce raňajky plné bielkovín a čerstvého ovocia.
Valentínska súťaž
Ukončená 11.2.2024
6 dôvodov, prečo sa vám tuk ukladá na bruchu.
Tuk na bruchu je pre mnohých z nás nielen estetickým problémom, ale môže mať aj vážne zdravotné dôsledky. Aby ste mohli efektívne redukovať tuk na bruchu, je dôležité vedieť, čo brušný, tzv. viscerálny tuk vlastne je, prečo sa ukladá práve na bruchu a akým spôsobom ho môžeme redukovať.
Súťaž o diétu "S" na 15 dní
Ukončená 21.1.2024
Strapačky z Prodietix omelety s kapustou
Pripravte si parádnu a rýchlu roládu, ktorá je plnená čerstvým špenátom a syrom Cottage. J...
Proteínové cukroví bez výčitiek: Orechová roláda a kokosky
Radi by ste si udržali vašu váhu, ale nechcete si odpustiť pečivo? Máme pre vás niekoľko tipov na prípravu rýchleho, chutného a hlavne nízkosacharidového pečiva. Orechová roláda plnená Nutrinellou a Kokosky poliate Nutrinellou.
Súťaž o darčekový poukaz
Ukončená 24.12.2023
Súťaž o Adventný kalendár
Ukončená 3.12.2023