Vývar s knedličkami z omelety Prodietix je ľahký a chutný proteínový recept, ktorý skvele zapadne do redukčného aj low carb jedálnička. Kombinácia vývaru, zeleniny, vajíčka a proteínovej omelety Prodietix vytvorí sýte jedlo s vysokým obsahom bielkovín. Hodí sa ako fit obed alebo ľahká večera pri chudnutí a jednoducho ho prispôsobíte aktuálnej fáze diéty Prodietix. Jednoduchý recept, ktorý zahreje, zasýti a spestrí váš proteínový jedálniček.
Recept je vhodný pre: 1.fáza, 2. fáza, 3. fáza
Čo potrebujete:
- 1 balenie omelety Pdx
- 100 g zeleninovej zmesi (podľa aktuálnej fázy)
- 1 ks strúčik cesnaku
- 1 ks slepačie vajce
- 0,5 l zeleninového vývaru alebo vývaru z kostí
- troška čerstvej pažítky
Ako na to:
1. Na miernom plameni privedieme do varu zeleninový vývar alebo vývar z kostí.
2. Do misky rozklepneme celé vajce. Prelisujeme cesnak, nakrájame pažítku, prisypeme balenie omelety Pdx a všetko dôkladne premiešame.
3. Do vývaru pridáme zeleninu a povaríme.
4. Začneme tvoriť pravidelné knedličky z pripravenej zmesi.
5. Knedličky nasypeme do vývaru a krátko povaríme.
6. Servírujeme polievku.