Špargľové špízy s cherry paradajkami sú svieži a jednoduchý low carb recept s nízkym obsahom sacharidov a tukov. Kombinácia jemnej špargle, šťavnatých cherry paradajok, citrónovej šťavy a čerstvej bazalky vytvára ľahkú zeleninovú pochúťku, ktorá skvele zapadne do keto, low fat aj redukčného jedálnička. Tieto zeleninové špízy pripravíte za pár minút a skvele sa hodia ako ľahká desiata, zdravá príloha alebo svieže pohostenie.
Recept je vhodný pre: 2. fáza, 3. fáza
Čo potrebujete (1 porcie):
- 200 g nakladanej špargle
- 8–10 cherry paradajok
- Citrónová šťava
- Soľ, korenie
- Pár lístkov čerstvej bazalky
Ako na to:
1. Na špajli striedavo napichujte špargľu, paradajky a čerstvé lístky bazalky.
2. Ľahko pokvapkajte citrónom, osoľte a okoreňte.
3. Podávajte studené. Špízy vyzerajú veľmi dekoratívne a sviežo.