Proteínová palacinka s tvarohom a ovocím je jednoduchý a chutný proteínový recept, ktorý skvele zapadne do redukčného, low fat aj zdravého jedálnička. Proteínová palacinka Prodietix v kombinácii s nízkotučným tvarohom vytvorí sýte sladké jedlo bohaté na bielkoviny. Čučoriedky, jahody alebo maliny dodajú palacinke sviežu ovocnú chuť a čakankový sirup príjemnú sladkosť. Hodí sa ako fit raňajky, zdravá desiata alebo sladký diétny dezert pri chudnutí a proteínovej diéte.
Recept je vhodný pre: 3. fáza
Čo potrebujete (2 porcie):
- 1 balenie Prodietix palacinka
- 100 g nízkotučného tvarohu
- 100 g čučoriedok (prípadne jahôd alebo malín)
- čakankový sirup
Ako na to:
1. Zmes na palacinku zmiešame s 50 g studenej vody, rozmiešame v shakeri a necháme minútu odstáť. Zmes vlejeme na panvicu s nepriľnavým povrchom a opekáme z každej strany 2 - 3 minúty. V miske zmiešame tvaroh, čakankový sirup a čučoriedky. Hotovú palacinku potom naplníme pripravenou zmesou.
2. V tomto recepte kombinujeme normálne a proteínové jedlo Prodietix. Bližšie informácie nájdete v návode pre Prodietix diétu v sekcii "Kombinácia normálneho a proteínového jedla".