Káva

Pitie kávy je počas diéty povolené. Malo by však ísť o kvalitnú čistú kávu bez mlieka a cukru (idálne espresso, turecká káva, instantná káva). Bezpečné množstvo predstavujú 2 šálky denne. Kávovinové výrobky typu Melta a Caro nie sú počas diéty povolené, pretože sú vyrobené z obilnín a obsahujú veľké množstvo sacharidov, ktoré by mohli ketózu zastaviť. Kávu si môžete obohatiť o nesladený mandľový alebo sójový nápoj (max. 150 ml denne). 

 

Odporúčané množstvo sú 2 šálky zrnkovej alebo rozpustnej kávy denne bez prídavku mlieka a cukru. Ako alternatívu mlieka do kávy je možné využiť nesladené mandľové alebo sójové mlieko v množstve 150 ml denne.

Nápojom ako Melta a Caro sa vyhnite v diéte, nie sú povolené. 

Nenašli ste odpoveď? Kontaktujte nás!