Šošovicový šalát s vajíčkami je chutný fit recept plný bielkovín, ktorý skvele zapadne do zdravého aj proteínového jedálnička. Kombinácia šošovice a vajíčok príjemne zasýti, preto sa hodí ako zdravá desiata, ľahký obed alebo večera pri chudnutí. Jednoduchá príprava a bežne dostupné suroviny z neho robia ideálnu voľbu pre každého, kto hľadá proteínový recept a inšpiráciu na vyvážený jedálniček. Doprajte si zdravé a sýte jedlo, ktoré skvele chutí a hodí sa do vášho fit životného štýlu.
Recept je vhodný pre: 3. fáza
Čo potrebujete:
- 30 g šošovky
- 2 vajcia
- 1 strúčik cesnaku
- 1 menšia cibuľa
- 1 lyžička repkového oleja
- 1 lyžička balzamikového octu
- Soľ a korenie
Jak na to:
1. Do misky si naložíme predvarenú a scedenú šošovku.
2. Dáme variť vajcia.
3. Na panvici si s repkovým olejom speníme cibuľku s cesnakom.
4. Do misky so šošovkou pridáme cibuľku, cesnak a nadrobno nakrájané vajcia.
5. Osolíme, okoreníme, pokvapkáme balzamikovým octom a všetko riadne premiešame.