Francouzská keto dieta

Vyhledávání dotazů

Garant projektu

Doc. RNDr. Markéta Martínková Ph. D.

Máte na nás nějaký dotaz?

Neváhejte nám napsat, rádi vám poradíme.

Otázka:

Dobrý den, mám dotaz ohledně výrobku Nutrinela. Jedná se o plnohodnotné jídlo nebo lze si dopřát kdykoliv během diety např lžičku “na chuť”? Děkuji za odpověď.

Odpověď:

Dobrý den, Nutrinela je doplňkový sortiment a není ekvivalentem klasického proteinového jídla v dietě. Lze si ji dopřát každý den v množství 2 lžiček již od 1. fáze diety a to při optimálním průběhu diety. Od 2. fáze lze již množství navýšit na 3 lžičky denně. 😊 Team Prodietix.cz


Otázka:

Dobrý den,mám intoleranci na laktozu,je pro mne tato dieta možná?Děkuji za odpověď

Odpověď:

Dobrý den, trpíte vyloženě intolerancí na laktózu nebo alergií na mléčnou bílkovinu kravského mléka? Tyto dva pojmy bývají velmi často zaměňovány a kombinovány dohromady. Z tohoto důvodu naleznete níže podrobnější vysvětlení. Laktóza je disacharid označovaný také jako „mléčný cukr“ a nejedná se o bílkovinu. Molekula se skládá a glukózy a galaktózy na které je v případě „bez laktózových“ produktů štěpena. Mezi mléčné bílkoviny kravského mléka patří zejména syrovátka (obsahující i laktózu) a kasein, které v kravském mléce dominují nad ostatními mléčnými bílkovinami. Pokud trpíte alergií na mléčnou bílkovinu, je nemožné dietní program vytvořit, jelikož je součástí všech našich jídel. U intolerance na laktózu je situace trochu příznivější. Nachází se u produktů, které obsahují odstředěné kravské mléko a její zastoupení je zde v minimálním množství. V praxi jsme se nesetkali se zákazníky, kterým by toto množství způsobilo závažnější komplikace. Přesto doporučujeme jídla nejprve vyzkoušet na konzumaci půlky Prodietix jídla obsahujícího laktózu a podle vlastní zkušenosti se rozhodnout, zda budete v dietním programu pokračovat dále. Seznam Prodietix jídel bez obsahu laktózy Vám rádi zašleme, neváhejte nás kontaktovat. Team Prodietix.cz


Otázka:

Dobrý den, na vaše doporučení užívám GS extra strong. Mohu k tomu přidat ještě GS Merilin? Nezastaví to hubnutí? Děkuji.

Odpověď:

Dobrý den, oba dva druhy preparátů lze v době diety konzumovat. 😊 Pokud jsou suplementy vitamínů a minerálů bez přidaného cukru, lze je v době diety bezpečně užívat. Nevhodné jsou pouze šumivé tablety, které velmi často přidaný cukr obsahují. Team Prodietix.cz


Otázka:

Dobrý den, píšete, že je hrozně důležité jíst min. 400g zeleniny ( povolené na danou fázi) Čím lze zeleninu nahradit prosím? Děkuji

Odpověď:

Dobrý den, zelenina je v době diety (již od 1. fáze) velmi důležitá, jako zdroj vlákniny, vitamínů a minerálů. Z tohoto důvodu je vhodné ji pravidelně konzumovat, alespoň v minimálním množství 300 g (horní hranice je 1 kg). Postačí pokud si z povoleného výběru vyberete např. pouze jeden nebo dva druhy, které Vám vyhovují a chuťově je preferujete. 😊 Team Prodietix.cz


Otázka:

Dobrý den. jak to dělat, když dělám noční směny? jak by to bylo se stravováním.?

Odpověď:

Dobrý den, v rámci dietního programu je třeba se držet pravidelnosti, tedy nezáleží na době kdy vstáváte ani chodíte spát. První jídlo dne by mělo následovat do půl hodiny až hodiny po probuzení, další jídla v rozmezí 3,5 až 4 hodin u Z programů nebo 3 až 3,5 hodin u M programů. Tedy pokud máte směnný provoz a den je velmi dlouhý, jíte v době bdělosti a tedy i větší množství jídel (na počty). Poslední jídlo dne by mělo přijít min. 2 hodiny před ulehnutím. Pauza od posledního jídla by však zároveň neměla být delší jak 3,5 hodiny. Následující den, kdy se více spí konzumujete naopak zase méně jídel v doporučeném intervalu. Na počty se to pak srovná, nebo v případě, že by Vám jídla nevycházela, lze je ke konci dietního programu doobjednat. Dále je třeba hlídat skladbu jídel, kdy by jste měl mít vyvážený poměr sladkých a slaných jídel v jednom dni. Konzumace povolené zeleniny je povolena od první fáze diety nezávisle na hlavních jídlech, dle doporučení v manuálu. Team Prodietix.cz


Otázka:

Dobrý den, je možné dochucovat polévku polévkovým kořením MAGI od Magi ?

Odpověď:

Dobrý den, Maggi má do diety nevhodné nutriční složení a ke konzumaci ho nedoporučujeme. V povoleném množství můžete zařadit nějakou vhodnou sójovou omáčku s dobrými parametry, např. Kikomann. Team Prodietix.cz


Otázka:

Dobrý den, jaké produkty z Vaší diety nemůžu jíst v 1 fázi a které se nesmí kombinovat? A jak je to s párky, fuertem, chorizem, bramborákem a musli? Děkuji za odpověď. Daniela

Odpověď:

Dobrý den, všechna naše jídla Prodietix nabídky lze zařazovat od 1. fáze diety a jsou běžně kombinovatelná. 😊 Pro optimální průběh diety doporučujeme jídla v jednom dni zařazovat podle rozdělení do jednotlivých kategorií, tedy snídaní, svačin, obědů a večeří. Team Prodietix.cz


Otázka:

Dobrý den, mohu úžívat denně 1 pol. lžíci konopných semínek a konopný sirup s rakytníkem? Děkuji Iva

Odpověď:

Dobrý den, ořechy a semínka jsou povolen od 3. fáze diety v množství dvou lžic denně. Konopný sirup je v době diety zcela nevhodný, zařadit ho lze až po ukončení dietního programu. Team Prodietix.cz


Otázka:

Prosím Vás, mohu sladit aspartamem nebo sukralózou od firmy Irbis? děkuji zaodpověd

Odpověď:

Dobrý den, pokud se jedná o čisté umělé sladidlo bez příměsí, lze aspartam i sukralózu konzumovat. Dále můžete zařadit i přírodní sladidlo Stévii. Team Prodietix.cz


Otázka:

Dobrý den,chci se zeptat co pomohu použít k večeři k křupavemu toastu a co mohu dát na pizzu?Jsem v 1.fazi! děkuji

Odpověď:

Dobrý den, ke křupavému toastu lze zařadit povolené druhy zeleniny, tedy připravit salát. Další variantou je zeleninová polévka, kterou si z povolené zeleniny připravíte. Vhodnou variantou je i zeleninová pomazánka, kde recept pro její přípravu naleznete zde: https://www.prodietix.cz/sendvice-s-celerovou-pomazankou nebo zde: https://www.prodietix.cz/suchary-s-kvetakovou-pomazankou 😊 Pizzu doporučujeme ideálně ponechat do 2. až 3. fáze diety. Ve 2. fázi diety si ji lze po upečení obohatit 5 ks zelených oliv a 20 g parmezánu, dále pak rajčetem. Ve 3. fázi diety je možné navíc přidat i vysokoprocentní šunku. Team Prodietix.cz


Online kalkulačka

Vypočítejte, jaký dietní program je pro Vás nejvhodnější?

Pohlaví

Problematické partie

Hledám nejvhodnější program...

Poraďte se s výživovým poradcem

Zarezervujte si bezplatnou telefonickou konzultaci s výživovým poradcem