Francouzská keto dieta

Tzatziki



Ingredience (1 porce):

  • 1 ks salátové okurky
  • 150 g Cottage sýra
  • ¼ lžičky sušeného česneku
  • 1 lžíce citronové šťávy
  • sůl
  • pepř

Postup přípravy:

Vychlazenou okurku oloupáme, nastrouháme nahrubo, a vymačkáme co nejvíce vody. Pak ji promícháme se sýrem cottage a zbývajícími ingrediencemi a podle chuti osolíme a opepříme. Přidáme sušený česnek, koření a citronovou šťávou a pořádně promícháme. Ihned podáváme.

Online kalkulačka

Vypočítejte, jaký dietní program je pro Vás nejvhodnější?

Pohlaví

Problematické partie

Hledám nejvhodnější program...

Poraďte se s výživovým poradcem

Zarezervujte si bezplatnou telefonickou konzultaci s výživovým poradcem