Francouzská keto dieta

Nákupy Ona Dnes u nás o den dříve, užijte si slevu 20% s kódem ONADNES2021

Těstoviny Primavera




Ingerdience na dvě porce:

  • 1 balení Tagliatelle Prodietix (2 porce)
  • 5 výhonků zeleného chřestu
  • 2 lžíce    olivového oleje
  • 1/2 cibule
  • 1/2 zelené cukety
  • 1 stroužek česneku
  • pár cherry rajčátek
  • hrst fazolových lusků
  • sůl
  • pepř mletý
  • 20 g parmazánu na posypání

Postup přípravy:

Nejprve si uvaříme těstoviny dle návodu na etiketě. Chřest oloupeme v dolní třetině škrabkou na brambory, následně svážeme a uvaříme v osolené vodě tak, aby hlavičky nebyly položené do vody. Vaříme asi 10 minut. Potom si oloupeme a pokrájíme si cibuli, cuketu nakrájíme na drobné proužky a nasekáme česnek.  V pánvičce si rozehřejeme olej a osmahneme na něm nejprve cibuli a po pár minutách přidáme cuketu a fazolové lusky. Smažíme, dokud zelenina nezměkne. Potom přidáme nasekaný česnek a na nakrájená cherry rajčata a ještě chvilku povaříme. Dochutíme solí a pepřem. Na závěr přidáme těstoviny a chtěst a důkladně promícháme.

Hotové těstoviny na talíři posypeme nastrouhaným parmazánem.

Dobrou chuť!

Online kalkulačka

Vypočítejte, jaký dietní program je pro Vás nejvhodnější?

Pohlaví

Problematické partie

Hledám nejvhodnější program...

Poraďte se s výživovým poradcem

Zarezervujte si bezplatnou telefonickou konzultaci s výživovým poradcem