Francouzská proteinová dieta

Šťouchané brambory

Kód: 11120041

Nízkoenergetická směs pro přípravu šťouchaných brambor se sníženým obsahem cukrů, tuků a zvýšeným obsahem bílkovin (60 %).

Výrobek určený pro proteinovou dietu (keto dietu), nebo jako doplněk běžné stravy pro snadnější udržení váhy.

Cena: 59 Kč

skladem

Návod k přípravě:

Obsah sáčku vsypte do 100 ml studené vody. V misce promíchejte metličkou nebo vidličkou, aby se prášek s vodou spojil. Ohřejte v mikrovlnné troubě na nejvyšší stupeň po dobu 1 minuty. Před podáváním promíchejte a nechte 2 minuty odstát.

Nutriční složení:

100 g 25 g (jedna porce)
Bílkoviny 71,5 g 17,9 g
Tuk 3,1 g 0,8 g
z toho nasycené mastné kyseliny 1,0 g 0,3 g
Sacharidy 9,1 g 2,3 g
z toho cukry 1,1 g 0,3 g
Energie 355,0 kcal 89,0 kcal
1504,0 kJ 376,0 kJ
Vláknina 2,5 g 0,6 g
Sůl 6,2 g 1,5 g

Vitaminy a minerály: 

100 g % DDD 25 g (jedna porce) % DDD
vitamin A 402 µg 50,0 % 100 µg 13 %
vitamin E 6,0 mg 50,0 % 1,5 mg 13 %
vitamin C 40 mg 49,0 % 9,9 mg 12 %
vitamin B1 1 mg 73 % 0 mg 12 %
vitamin B2 11 mg 801 % 3 mg 200 %
vitamin B3 9 mg 57 % 2,0 mg 14 %
vitamin B6 1 mg 68 % 0 mg 17 %
kyselina listová 251 µg 126 % 63 µg 31 %
vitamin B12 2 µg 67 % 0 µg 17 %
Biotin 31 µg 62 % 8 µg 16 %
kyselina panthotenová 3 mg 58 % 1 mg 14 %
sodík 2468 mg 617 mg
vápník 554 mg 69 % 138 mg 17 %
draslík 311 mg 16 % 78 mg 4 %
fosfor 517 mg 69 % 138 mg 17 %
Pozn.: % DDD = doporučená denní dávka

Složení:

Mléčné bílkoviny (emulgátor: sójové lecitiny), sójové bílkoviny, zelenina 7,2% (pór, bramborové vločky (brambory, emulgátor: mono a diglyceridy mastných kyselin, stabilizátor: difosforečnany, kurkumin, regulátor kyselosti: kyselina citronová, konzervační látky: disiřičitan sodný (siřičitany), antioxidant: butylhydroxyanisol)), aroma (látky zvýrazňující chuť a vůni: glutamát sodný), sůl, zahušťovadlo: guma guar, barviva: riboflavin a měďnaté komplexy chlorofylů a chlorofylinů, vitamíny C, E, B2, B3, B5, B6, B8, B9, B12).

Alergeny:

Mléko, sója, siřičitany. Může obsahovat stopy lepku a celeru. 

Hodnocení uživatelů

Pepa80 (8 z 10) 1. 11. 2019

Doporučím kaši trochu omastit a dosolit nebo dokořenit. Já si ji malinko ještě ovoním sušeným masem a chutná pak velmi dobře, samotná není úplně dobrá.

  • Po vylepšení chutná dobře.

Monika (10 z 10) 7. 9. 2019

Názor, kdo neumí vařit, tak mu to chutná, je zavádějící. Pisatelka zapomíná, že jde o dietu a ta je vždycky hnusná. Pokud se ale musíte držet na uzdě s jídlem, tak si nemůžete dát tu dobrou domácí bramborovou kaši s mlékem a k tomu vepřový řízek.

  • dieta se musí vydržet, někdy celý život
  • vepřo-knedlo se šesti je lepší, ale ty následky

Daniela (10 z 10) 18. 8. 2019

Velice snadná příprava (dělám si ji v hrnečku), teplé jídlo co zasytí a s trochou soli... bezva :)

Aneta (6 z 10) 9. 8. 2019

Radek (8 z 10) 2. 8. 2019

Bavíme se samozřejmě stále o kaši ze sáčku a ještě dietní. Ale v rámci diety, s opečenou zeleninou a salátem dobrý oběd. Pokud si vybíráte jídla do vaší diety a nejste moc vybíravý/á, tak tyto brambory doporučuji.

Jiřina (2 z 10) 1. 8. 2019

Mám pocit kdo neumí vařit, tak mu to chutná...

Jana Bauerová (6 z 10) 18. 6. 2019

Eliška (10 z 10) 16. 5. 2019

Young_folks55 (2 z 10) 16. 5. 2019

Vojta (2 z 10) 16. 5. 2019

Forchtsamová L. (6 z 10) 16. 5. 2019

Mary J. (6 z 10) 16. 5. 2019

Kelišová (6 z 10) 16. 5. 2019

Smetana (8 z 10) 15. 5. 2019

ja to delala v druhé fázi takhle: pul pytliku brambor s kouskem pstruha a k tomu okurku.

šuškyhušky (8 z 10) 14. 5. 2019

spíš instatní kaše, ale chuťově dobrá.

Colombiana (10 z 10) 10. 5. 2019

Trochu osolit a pak je to ideální příloha k zelenině a k rybě (podle fáze). Moc dobré :-)

  • Rychle připraveno, chutné
  • Trochu “nezdravá” barva :-)

Přidat hodnocení

  • Hodnocení:

Online kalkulačka

Spočítejte si Váš dietní program

žena muž

Problematické partie

Poraďte se s výživovým poradcem

Zarezervujte si bezplatnou telefonickou konzultaci s výživovým poradcem