Špenátové lívanečky



Recept vhodný pro 1.,2. a 3. fáze

ingredience na 1 porci

postup přípravy

V menším kastrůlku si připravíme špenátový protlak, který necháme povařit, následně osolíme, opepříme a přidáme sušený česnek podle chuti.
Prodietix omeletu připravíme podle návodu na zadní straně výrobku.
Omeletu smícháme s mírně vychladlým špenátem a z vytvořené směsi tvoříme na vyhřáté, olejem vymazané pánvi lívanečky.
Podáváme s čerstvou zeleninou nebo se salátem z čínského zelí 

Online kalkulačka

Spočítejte si Váš dietní program

žena muž

Problematické partie