Francouzská keto dieta

Nákupy Ona Dnes jsou tady! Ve dnech 19.-25. října nabízíme slevu 15% na celý nákup! Slevový kód: ONADNESWEB15. Více>>

Služba doručení na Uloženku je vzhledem ke stávající situaci dočasně nedostupná.

Silvestrovské menu: Krekry s lososem a koprovou pomazánkou



Recept je vhodný pro:  3. fáze

Ingredience (pro 5 porcí)

  • 3 porce Prodietix krekrů
  • 150 g sýra Cottage
  • 30 g kopru
  • 150 g uzeného lososa
  • Lžička bílého sezamu
  • Lžička černého sezamu
  • Sůl
  • Pepř

Postup přípravy

Nejdříve si připravíme pomazánku. V misce si rozmícháme 150 g Cottage sýra, sůl, pepř a najemno nasekaný kopr. Směs přikryjeme potravinovou folií a vložíme na 3 hodiny do lednice, aby kopr pomazánku dobře ochutil.

Na rozehřátou pánev vysypeme bílý a černý sezam a opékáme dozlatova.

Rozložíme si celé balení krekrů, potřeme rovnoměrně koprovou pomazánkou a poklademe tenkými plátky uzeného lososa. Krekry potom posypeme praženým sezamem a ozdobíme čerstvým koprem.

Online kalkulačka

Vypočítejte, jaký dietní program je pro Vás nejvhodnější?

Pohlaví

Problematické partie

Hledám nejvhodnější program...

Poraďte se s výživovým poradcem

Zarezervujte si bezplatnou telefonickou konzultaci s výživovým poradcem