Povolená zelenina pro 2. fázi

Artyčoky s bylinkami

Věděli jste, že artyčoky podporují tvorbu trávicích enzymů a patří mezi nejlepší léčiva na játra a žlučník? Náš nový recept vás jistě mile překvapí.

Recept vhodný pro: 1. fáze, 2. fáze, 3. fáze

Zálivka vinaigrette

Chutnější konzumace zeleniny už od 1. fáze diety? Zálivka vinaigrette...

Recept je vhodný pro: 1. fáze, 2. fáze, 3. fáze

Brokolicové muffiny

Tento velice snadný pokrm Vás překvapí nejen svou jednoduchou přípravou, ale i velkou škálou využití. Muffiny si můžete dát teplé jako oběd či večeři nebo studené jako předem připravenou svačinu s sebou.

Recept je vhodný pro: 1. fáze, 2. fáze, 3. fáze

Pečená dýně

Tato sezónní zelenina může být v zimě zdrojem vápníku, hořčíku, železa a vitamínů C a B. Ať už využijete vlastních zásob, nebo se ji rozhodnete koupit, určitě vyzkoušejte dýni pečenou.

Recept je vhodný pro: 2. fáze, 3. fáze

Brokolicové karbanátky

Brokolice je výborným zdrojem vitamínu C a kyseliny listové, jejíž dostatečný příjem je zejména pro organismus žen potřebný.

Recept je vhodný pro: 1. fáze, 2. fáze, 3. fáze

Mátová limonáda

Látky obsažené v mátě peprné mají blahodárný vliv na trávicí ústrojí - jsou proti zánětlivé a působí proti nadýmání.

Limonáda je vhodná pro: 1. fáze, 2. fáze, 3. fáze

Salát z čínského zelí

Čínské zelí obsahuje širokou škálu vitamínů a minerálů, například v obsahu vitamínu C předčí mladé listy čínského zelí i citróny.

Recept je vhodný pro: 1. fáze, 2. fáze, 3. fáze

Dýňové pyré

Tuto podzimní zeleninu je možné připravovat na mnoho způsobů. S naším receptem si vytvoříte přílohu k proteinovým, ale i "normálním" jídlům.

Recept je vhodný pro: 2. fáze, 3. fáze

Okurková limonáda

Už vás nebaví pít jen vodu a zelený čaj? Tato okurková limonáda je další možností pro proteinovou dietu Prodietix.

Limonáda je vhodná pro: 1. fáze, 2. fáze, 3. fáze

Cuketové nudle

Jste zvyklí na klasické přílohy a chybí Vám k masu? Zkuste tyto cuketové nudle, příprava je velice jednoduchá a můžete jich sníst třeba plnou mísu.

Recept je vhodný pro: 1. fáze, 2. fáze, 3. fáze

Online kalkulačka

Spočítejte si Váš dietní program

žena muž

Problematické partie