Francouzská keto dieta

Vyhledávání dotazů

Garant projektu

Doc. RNDr. Markéta Martínková Ph. D.

Máte na nás nějaký dotaz?

Neváhejte nám napsat, rádi vám poradíme.

Otázka:

Dobrý den, lze při dietě sladit agávovým sirupem?

Odpověď:

Dobrý den, fruktózové sirupy jsou do diety zcela nevhodné a ukončily by Vám ketózu. Po dietě je též ke konzumaci nedoporučujeme. V době diety lze využít čekankový sirup, který má nízký GI a minimální obsah sacharidů. Naleznete ho i v našem E-shopu zde: https://www.prodietix.cz/cekankovy-sirup. Povolen je od 1.. fáze diety v množství 1 čajové lžičky na den, ve 2. fázi diety je pak množství dvojnásobné. Team Prodietix.cz


Otázka:

Dobrý den, jsem v 1. fázi diety. Chci se vás zeptat, zda mohu konzumovat trochu sojového mléka (např. k muffinum maly hrníček?) ? A pak také, zda je vhodný sirup (ve vašem eshopu) k dochucení palačinek v 1. a 2. fázi? Děkuji za odpověď.

Odpověď:

Dobrý den, sójové a mandlové mléko bez přidaného cukru lze konzumovat od 1. fáze diety v množství max. 150 ml denně, ideálně jako alternativa mléka do kávy. 😊 Zero sirup na potření palačinek vhodný je, konzumace není omezena, jelikož má nulovou kalorickou hodnotu a zařadit lze od 1. fáze diety. Team Prodietix.cz


Otázka:

Dobrý den, píšete, že mám na den konzumovat zeleninu a olej pro dodání potřebných živin. Mohu si jídlo zpříjemnit smažením? Tzn. například si houby, cuketu, brokolici osmahnu na olivovém oleji? Nacházím se v první fázi. Děkuji

Odpověď:

Dobrý den, zeleninu lze tepelně upravovat a to restováním na povoleném množství oleje. Případně ji můžete olejem zakápnout a dát do trouby zapéct. Team Prodietix.cz


Otázka:

Dobrý den, j ak konzumovat jídla v rámci směnného provozu. Předem děkuji.

Odpověď:

Dobrý den, v rámci dietního programu je třeba se držet pravidelnosti, tedy nezáleží na době kdy vstáváte ani chodíte spát. První jídlo by mělo následovat do půl hodiny až hodiny po probuzení, další jídla v intervalu 4 hodin u S diiet nebo 3 hodin u M diet. Tedy pokud máte směnný provoz a den je velmi dlouhý, jíte v době bdělosti a tedy i větší množství jídel (na počty). Poslední jídlo dne by mělo přijít min. 2 hodiny a max. 3 hodiny před ulehnutím. Následující den, kdy se více spí konzumujete naopak zase méně jídel v doporučeném intervalu. Na počty se to pak srovná, nebo v případě, že by Vám jídla nevycházela, lze je ke konci dietního programu doobjednat. Dále je třeba hlídat skladbu jídel, kdy by jste měla mít vyvážený poměr sladkých a slaných jídel v jednom dni. Konzumace povolené zeleniny je povolena od první fáze diety nezávisle na hlavních jídlech, dle doporučení v manuálu. Team Prodietix.cz


Otázka:

Chci se zeptat , jestli se mohou jist olivy ?

Odpověď:

Dobrý den, olivy je možné konzumovat od 2. fáze diety v množství 5 ks za den. Povoleny jsou pouze olivy zelené a bez náplně. Konzumace by měla být max. 3x do týdne a to pouze pří optimálním průběhu diety. Team Prodietix.cz


Otázka:

Dobrý den, mohu v první fázi pít mátový, meduňkový, řepíkový nebo ostropestřecový čaj. Bez cukru nebo se stévií

Odpověď:

Dobrý den, uvedené druhy bylinných čajů lze v době diety konzumovat a omezení se pro ně nevztahuje. Nevhodný je pouze rakytník, zázvor, šípek a jiné bobulovité plody, které obsahují větší podíl sacharidů. Team Prodietix.cz


Otázka:

Dobrý den, v povolené zelenině je napsáno že můžu zelí. Ale chtěl jsem se zeptat zda můžu kysané zelí? A je povolen citron? Aspon do vody uz od první fáze? Moc dekuju

Odpověď:

Dobrý den, šťáva z půlky citrónu nebo limety je povolena již od 1. fáze diety. Kysané zelí je povoleno v množství 300 g / den od 1. fáze diety. Zelí by mělo být bez přidaného cukru s obsahem sacharidů kolem 2 g / 100 g výrobku. Team Prodietix.cz


Otázka:

Dobry den, mohu dopoledne k snidani tycinku, k svacine vafli, obed polevku a veceri parky, nebo krutony? Kolik mohu snist orechu? Dekuji a preji hezky den Martina

Odpověď:

Dobrý den, uvedenou skladbu Prodietix jídel v jednom dni konzumovat můžete. Ořechy jsou povoleny od 3. fáze diety v množství dvou lžic. Team Prodietix.cz


Otázka:

Dobrý den, lze v 1.fázi konzumovat párečky?

Odpověď:

Dobrý den, veškerá naše jídla lze zařadit od 1. fáze diety. Team Prodietix.cz


Otázka:

Dobrý den, jak si lze připravit vaši müslli?

Odpověď:

Dobrý den, proteinové müsli Prodietix můžete konzumovat tak, že je zalijete vodou nebo neslazeným mandlovým či neslazeným sójovým mlékem. Doporučujeme značku Alpro (s označením „unswetened“ ), tyto výrobky lze konzumovat v neomezeném množství od 1.fáze. Ostatní druhy neslazených sójových a neochucených mandlových mlék doporučujeme konzumovat v maximálním množství 150 ml od 1. fáze diety. V případě nejistoty nás neváhejte kontaktovat za účelem posouzení konkrétního výrobku. Team Prodietix.cz


Online kalkulačka

Vypočítejte, jaký dietní program je pro Vás nejvhodnější?

Pohlaví

Problematické partie

Hledám nejvhodnější program...

Poraďte se s výživovým poradcem

Zarezervujte si bezplatnou telefonickou konzultaci s výživovým poradcem