Ovesná kaše s příchutí jablek a skořice

Návod k přípravě:

Obsah sáčku vsypte do 160 ml studené vody. Protřepejte v shakeru nebo v misce promíchejte metličkou, aby se prášek s vodou spojil. Ohřejte v mikrovlnné troubě 1 minutu na střední výkon. Před konzumací nechte 2 až 3 minuty odpočinout.

Pro přípravu v hrnci vložte obsah sáčku do 160 - 170ml vroucí vody. Za občasného míchání vařte 2 minuty. Před konzumací nechte 2 až 3 minuty odpočinout.

Nutriční složení:

																						100 g																				39 g (jedna porce)
Bílkoviny																						46,2										g										18										g
Tuk																						4,5										g										1,75										g
z toho nasycené mastné kyseliny																						0,5										g										0,2										g
Sacharidy																						23,1										g										9,0										g
z toho cukry																						7,7										g										3,0										g
Sůl																						1,45										g										0,57										g
Vápník																						307										mg										120										mg
% DDD																						38										%										15										%
Energie																						338										kcal										132										kcal
																						1426,0										kJ										556,0										kJ

Esenciální aminokyseliny:

 

g/100g proteinové směsi

L-isoleucin

5,14

g

L-leucin

10,36

g

L-lysin

9,47

g

L-methionin + L-cystin

3,94

g

L-fenylalanin + L-tyrosin

8,29

g

L-threonin

4,38

g

L-tryptofan

2,03

g

L-valin

5,60

g

Histidin

2,36

g

Složení:

Mléčná bílkovina, sójová bílkovina, ovesné vločky (lepek 21,3%), ovesné otruby (lepek), izolát hráškového proteinu; vločky ze sušených jablek (8,5%), extrakt z čekanky; kukuřičné otruby; ovesná vláknina (lepek); sůl; mléčná příchuť; sladidla: aspartam(obsahuje zdroj fenylalaninu), sukralóza.

Alergeny:

lepek, sója, mléko