Omeleta s příchutí sýra

Obsah sáčku vsypte do 100 ml studené vody. Protřepejte v shakeru nebo v misce promíchejte metličkou, aby se prášek s vodou spojil. Nechte 1 minutu odstát. Nalijte do misky nebo mělkého talíře a ohřívejte v mikrovlnné troubě na nejvyšší stupeň po dobu 2 minut. Pro přípravu na pánvi použijte pánev s nepřilnavým dnem s trochou oleje. Odstátou směs vlijte do pánve a opékejte z jedné strany po dobu cca 2 - 3 minut (dokud směs neztuhne).
Energetická hodnota (kJ) | 1726 (518) kJ |
Energetická hodnota (kcal) | 410 (123) kcal |
Tuky | 14.6 (4.4) g |
z toho nasycené mastné kyseliny | 4.1 (1.2) g |
Sacharidy | 9.4 (2.8) g |
z toho cukry | 0.5 (0.2) g |
Bílkoviny | 60 (18) g |
Sůl | 5 (1.5) g |
Bílkovinná směs (sušený vaječný bílek, mléčné bílkoviny (slunečnicové lecitiny); sušené vejce; aroma; sýrový prášek (mléko) (5%); sůl ; zahušťovadlo: karboxymethylcelulóza; emulgátory: mono a diglyceridy mastných kyselin, sójové lecitiny; extrakt z mrkve; regulátor kyselosti: uhličitany vápenaté; směs vitamínů a minerálů (vápníkL-askorbát (vit. C), nikotinamid (vit. B3), DL-alfa-tokoferylacetát (vit.E), dpantothenát vápenatý (vit.B5), pyridoxinhydrochlorid (vit.B6), riboflavin (vit.B2), thiamin hydrochlorid (vit.B1), retnylpalmitát (vit.A), kyselina pteroylmonoglutamová (vit.B9), D-biotn (vit.B7), kyanokobalamin (vit.B12). Může obsahovat stopy hořčice a celeru.
* Referenční hodnota příjmu u dospělé osoby
mléko, vejce, soja
NUTRIČNÍ SLOŽENÍ na 100 g (na porci 30 g)
|
|
---|---|
Energetická hodnota (kJ) | 1726 (518) kJ |
Energetická hodnota (kcal) | 410 (123) kcal |
Tuky | 14.6 (4.4) g |
z toho nasycené mastné kyseliny | 4.1 (1.2) g |
Sacharidy | 9.4 (2.8) g |
z toho cukry | 0.5 (0.2) g |
Bílkoviny | 60 (18) g |
Sůl | 5 (1.5) g |