Omeleta s brokolicí



Omeleta je vhodná pro: 1. fáze, 2. fáze, 3. fáze

ingredience na 1 porci

postup přípravy

Brokolici rozdělíme na jednotlivé růžičky a uvaříme v osolené vodě doměkka. Po změknutí slijeme a necháme řádně okapat. Brokolici dáme do misky nebo hlubokého talíře a zalijeme ho již rozmíchanou směsí na přípravu omelety. Společně necháme 1 minutu odstát a poté ohřejeme v mikrovlnné troubě 2 minuty na nejvyšší výkon. Můžete také zvolit způsob přípravy na pánvi, v tomto případě směs vlijte na rozehřátou pánev se lžící oleje a nechte bez míchání péci na středním ohni, dokud směs neztuhne.