Marie P., 22 let

Nikdy by mě nenapadlo, že tato dieta může znamenat i skutečně dobré jídlo.

Programem Z3 jsem zhubla 12 kg. S výsledkem jsem spokojená a mám v plánu si za pár měsíců zakoupit nějaký program znovu. Nejlepší na této stravě je nejdůležitější věcí to, že není hlad a nejsou chutě. 

Po prvních pár dnech diety, které jsou pro člověka závislého na sacharidech nepříjemné, mi bylo báječně. Nemyslela jsem v jednom kuse na jídlo, bohatě stačily 4 porce denně. V další fázi jsem přidala maso (kuřecí a hovězí), ve třetí fázi pak další zeleninu a také bez kalorické těstoviny Shirataki. Konečně si mohu dávat své nejoblíbenější jídlo – boloňské špagety, ke kterým používám právě tyto nudle a vařím je z loupaných rajčat a mletého hovězího masa. 

Nikdy by mě nenapadlo, že tato dieta může znamenat i skutečně dobré jídlo. Nejlepší ze všeho je dle mého názoru hrachová a žampionová polévka, výborný je teplý čokoládový nápoj, jahodový a stracciatellový krém a všechny druhy tyčinek! 

S dietou jsem absolutně spokojená a mohu ji každému jen doporučit, redukční program jako tento jinde nenajdete, protože u které jiné diety se můžete velmi dobře najíst, pochutnat si a nemít nikdy hlad ani mlsnou.

	před dietou	po dietě
hmotnost	79 kg	67 kg
obvod hrudníku	98 cm	92 cm
obvod pasu	80 cm	70 cm
obvod boků	107 cm	102 cm
obvod stehna	68 cm	61 cm