NÁPOVĚDA:
První fáze dietního programu Dieta "L" na 12 týdnů má celkovou délku 4 týdny. Na každý den připadá 6 jídel.
- krok: vyberte 28x snídaně - doporučujeme: • krémy • kaše • palačinky • koláče
- krok: vyberte 28x dopolední svačina – doporučujeme: • nápoje • smoothies a koktejly • tyčinky • vafle • müsli
- krok: vyberte 28x oběd – doporučujeme: • polévky • omelety • bramborák • šťouchané brambory
- krok: vyberte 28x odpolední svačina – doporučujeme: • nápoje • smoothies a koktejly • tyčinky • vafle • müsli
- krok: vyberte 28x večeře – doporučujeme: • nugety • těstoviny • chléb • krekry a suchary • párky a klobásy • pizzu
- krok: vyberte 28x večeře – doporučujeme: • nugety • těstoviny • chléb • krekry a suchary • párky a klobásy • pizzu