NÁPOVĚDA:
Druhá fáze dietního programu "M" na 12 týdnů má celkovou délku 4 týdny. Na každý den připadají 3 jídla.
- krok: vyberte 28x snídaně - doporučujeme: • krémy • kaše • palačinky • koláče
- krok: vyberte 28x dopolední svačina – doporučujeme: • nápoje • smoothies a koktejly • tyčinky • vafle • müsli
- krok: vyberte 28x odpolední svačina – doporučujeme: • nápoje • smoothies a koktejly • tyčinky • vafle • müsli