Francouzská proteinová dieta

sestavte si jídelníček podle chuti

Sestavení jídelníčku

Nápověda - jak na to?

Zobrazit nápovědu

Objednávka po telefonu? Volejte 281 86 26 86

Krémy a pudinky

  • Krém s příchutí čokolády

    Krém s příchutí čokolády

    - +

    Snadná příprava

    • nebo

    Obsah sáčku vsypte do 150 ml studené vody. Protřepejte v shakeru, aby se prášek s vodou spojil. Před konzumací nechte 2 minuty odstát, dojde tak k hydrataci proteinů.

    více...
  • Krém s příchutí vanilky

    Krém s příchutí vanilky

    - +

    Snadná příprava

    • nebo

    Obsah sáčku vsypte do 150 ml studené vody. Protřepejte v shakeru, aby se prášek s vodou spojil. Před konzumací nechte 2 minuty odstát, dojde tak k hydrataci proteinů.

    více...
  • Krém s příchutí cappuccino

    Krém s příchutí cappuccino

    - +

    Snadná příprava

    • nebo

    Obsah sáčku vsypte do 150 ml studené vody. Protřepejte v shakeru, aby se prášek s vodou spojil. Před konzumací nechte 2 minuty odstát, dojde tak k hydrataci proteinů.

    více...
  • Snadná příprava

    • nebo

    Obsah sáčku vsypte do 150 ml studené vody. Protřepejte v shakeru, aby se prášek s vodou spojil. Před konzumací nechte 2 minuty odstát, dojde tak k hydrataci proteinů.

    více...
  • Krém s příchutí karamelu

    Krém s příchutí karamelu

    - +

    Snadná příprava

    • nebo

    Obsah sáčku vsypte do 150 ml studené vody. Protřepejte v shakeru, aby se prášek s vodou spojil. Před konzumací nechte 2 minuty odstát, dojde tak k hydrataci proteinů.

    více...
  • Krém s příchutí meruněk

    Krém s příchutí meruněk

    - +

    Snadná příprava

    • nebo

    Obsah sáčku vsypte do 150 ml studené vody. Protřepejte v shakeru, aby se prášek s vodou spojil. Před konzumací nechte 2 minuty odstát, dojde tak k hydrataci proteinů. Pro přípravu konzistence pudingu: Obsah sáčku za stálého míchání metličkou postupně sypejte do 115 ml studené vody dokud se prášek s vodou nespojí. Nechte 15 - 30 minuty ztuhnout v lednici.

    více...
  • Krém s příchutí jahod

    Krém s příchutí jahod

    - +

    Snadná příprava

    • nebo

    Obsah sáčku vsypte do 150 ml studené vody. Protřepejte v shakeru, aby se prášek s vodou spojil. Před konzumací nechte 2 minuty odstát, dojde tak k hydrataci proteinů. Pro přípravu konzistence pudingu: Obsah sáčku za stálého míchání metličkou postupně sypejte do 115 ml studené vody dokud se prášek s vodou nespojí. Nechte 15 - 30 minuty ztuhnout v lednici.

    více...
  • Krém s příchutí banánu

    Krém s příchutí banánu

    - +

    Snadná příprava

    • nebo

    Obsah sáčku vsypte do 150 ml studené vody. Protřepejte v shakeru, aby se prášek s vodou spojil. Před konzumací nechte 2 minuty odstát, dojde tak k hydrataci proteinů. Pro přípravu konzistence pudingu: Obsah sáčku za stálého míchání metličkou postupně sypejte do 115 ml studené vody dokud se prášek s vodou nespojí. Nechte 15 - 30 minuty ztuhnout v lednici.

    více...
  • Krém s příchutí stracciatella

    Krém s příchutí stracciatella

    - +

    Snadná příprava

    • nebo

    Obsah sáčku vsypte do 150 ml studené vody. Protřepejte v shakeru, aby se prášek s vodou spojil. Před konzumací nechte 2 minuty odstát, dojde tak k hydrataci proteinů. Pro přípravu konzistence pudingu: Obsah sáčku za stálého míchání metličkou postupně sypejte do 115 ml studené vody dokud se prášek s vodou nespojí. Nechte 15 - 30 minuty ztuhnout v lednici.

    více...
  • Krém s příchutí dulce de leche

    Krém s příchutí dulce de leche

    - +

    Snadná příprava

    • nebo

    Obsah sáčku vsypte do 150 ml studené vody. Protřepejte v shakeru, aby se prášek s vodou spojil. Před konzumací nechte 2 minuty odstát, dojde tak k hydrataci proteinů.

    více...
  • Snadná příprava

    • nebo

    Obsah sáčku vsypte do 150 ml studené vody. Protřepejte v shakeru, aby se prášek s vodou spojil. Před konzumací nechte 2 minuty odstát, dojde tak k hydrataci proteinů.

    více...
  • Krém s příchutí tiramisu

    Krém s příchutí tiramisu

    - +

    Snadná příprava

    • nebo

    Obsah sáčku vsypte do 150 ml studené vody. Protřepejte v shakeru, aby se prášek s vodou spojil. Před konzumací nechte 2 minuty odstát, dojde tak k hydrataci proteinů.

    více...
  • Snadná příprava

    • nebo

    Obsah sáčku vsypte do 150 ml studené vody. Protřepejte v shakeru, aby se prášek s vodou spojil. Před konzumací nechte 2 minuty odstát, dojde tak k hydrataci proteinů.

    více...
  • Vaječný krém

    Vaječný krém

    - +

    Snadná příprava

    • nebo

    Obsah sáčku vsypte do 150 ml studené vody. Protřepejte v shakeru, aby se prášek s vodou spojil. Před konzumací nechte 2 minuty odstát, dojde tak k hydrataci proteinů.

    více...
  • Rýžový pudink

    Rýžový pudink

    - +

    Snadná příprava

    • nebo

    Obsah sáčku za stálého míchání metličkou postupně sypejte do 115 ml studené vody dokud se prášek s vodou nespojí. Nechte 15 - 30 minuty ztuhnout v lednici.

    více...

Ovesné kaše

  • Ovesná kaše natural

    Ovesná kaše natural

    - +

    Snadná příprava

    • nebo

    Obsah sáčku vsypte do 160 ml studené vody. Protřepejte v shakeru nebo v misce promíchejte metličkou, aby se prášek s vodou spojil. Ohřejte v mikrovlnné troubě 1 minutu na střední výkon. Před konzumací nechte 2 až 3 minuty odpočinout.  Pro přípravu v hrnci vložte obsah sáčku do 160 - 170ml vroucí vody. Za občasného míchání vařte 2 minuty. Před konzumací nechte 2 až 3 minuty odpočinout.  K dochucení můžete použít Prodietix sirupy ve třech příchutích.

    více...
  • Snadná příprava

    • nebo

    Obsah sáčku vsypte do 160 ml studené vody. Protřepejte v shakeru nebo v misce promíchejte metličkou, aby se prášek s vodou spojil. Ohřejte v mikrovlnné troubě 1 minutu na střední výkon. Před konzumací nechte 2 až 3 minuty odpočinout. Pro přípravu v hrnci vložte obsah sáčku do 160 - 170ml vroucí vody. Za občasného míchání vařte 2 minuty. Před konzumací nechte 2 až 3 minuty odpočinout.

    více...
  • Snadná příprava

    • nebo

    Obsah sáčku vsypte do 160 ml studené vody. Protřepejte v shakeru nebo v misce promíchejte metličkou, aby se prášek s vodou spojil. Ohřejte v mikrovlnné troubě 1 minutu na střední výkon. Před konzumací nechte 2 až 3 minuty odpočinout. Pro přípravu v hrnci vložte obsah sáčku do 160 - 170ml vroucí vody. Za občasného míchání vařte 2 minuty. Před konzumací nechte 2 až 3 minuty odpočinout.

    více...
  • Snadná příprava

    • nebo

    Obsah sáčku vsypte do 160 ml studené vody. Protřepejte v shakeru nebo v misce promíchejte metličkou, aby se prášek s vodou spojil. Ohřejte v mikrovlnné troubě 1 minutu na střední výkon. Před konzumací nechte 2 až 3 minuty odpočinout.

    více...

Palačinky

  • Palačinka

    Palačinka

    - +

    Obsah sáčku vsypte do 50 ml studené vody. Protřepejte v shakeru nebo v misce promíchejte metličkou, aby se prášek s vodou spojil. Nechte 1 minutu odstát. Odstátou směs vlijte do pánve s nepřilnavým dnem a opékejte z po dobu cca 2 - 3 minut  na středním ohni. V polovině času palačinku obraťte.  K dochucení můžete použít Prodietix sirupy ve třech příchutích.

    více...

    Obsah sáčku vsypte do 70 ml studené vody. Protřepejte v shakeru nebo v misce promíchejte metličkou, aby se prášek s vodou spojil. Nechte 1 minutu odstát. Odstátou směs vlijte do pánve s nepřilnavým dnem a opékejte z po dobu cca 2 - 3 minut  na středním ohni. V polovině času palačinku obraťte.

    více...

    Obsah sáčku vsypte do 50 ml studené vody. Protřepejte v shakeru nebo v misce promíchejte metličkou, aby se prášek s vodou spojil. Nechte 1 minutu odstát. Odstátou směs vlijte do pánve s nepřilnavým dnem a opékejte z po dobu cca 2 - 3 minut  na středním ohni. V polovině času palačinku obraťte.

    více...
  • Palačinka s příchutí vanilky

    Palačinka s příchutí vanilky

    - +

    Obsah sáčku vsypte do 50 ml studené vody. Protřepejte v shakeru nebo v misce promíchejte metličkou, aby se prášek s vodou spojil. Nechte 1 minutu odstát. Odstátou směs vlijte do pánve s nepřilnavým dnem a opékejte z po dobu cca 2 - 3 minut  na středním ohni. V polovině času palačinku obraťte.

    více...
  • Palačinka s příchutí kokosu

    Palačinka s příchutí kokosu

    - +

    Obsah sáčku vsypte do 50 ml studené vody. Protřepejte v shakeru nebo v misce promíchejte metličkou, aby se prášek s vodou spojil. Nechte 1 minutu odstát. Odstátou směs vlijte do pánve s nepřilnavým dnem a opékejte z po dobu cca 2 - 3 minut  na středním ohni. V polovině času palačinku obraťte.

    více...
  • Palačinka s příchutí citronu

    Palačinka s příchutí citronu

    - +

    Obsah sáčku vsypte do 50 ml studené vody. Protřepejte v shakeru nebo v misce promíchejte metličkou, aby se prášek s vodou spojil. Nechte 1 minutu odstát. Odstátou směs vlijte do pánve s nepřilnavým dnem a opékejte z po dobu cca 2 - 3 minut  na středním ohni. V polovině času palačinku obraťte

    více...

Koláče

    Obsah sáčku vsypte do misky a pomalu za stálého míchání vidličkou přlévejte 55 ml studené vody. Vymíchejte dohladka. Nalijte do formy (použijte nejlépe silikonovou formu na muffiny - 2 - 3ks). Pečte v předehřáté troubě na 180°C 15 - 20 minut nebo v mikrovlnné troubě na nejvyšší stupeň po dobu 1,5 - 2 minut.

    více...

    Obsah sáčku vsypte do misky a pomalu za stálého míchání vidličkou přilévejte 60 ml studené vody. Vymíchejte dohladka. Nalijte do formy (použijte nejlépe silikonovou formu na muffiny - 2 - 3ks). Pečte v předehřáté troubě na 180°C 15 - 20 minut nebo v mikrovlnné troubě na nejvyšší stupeň po dobu 1,5 - 2 minut.

    více...
  • Čokoládový koláč

    Čokoládový koláč

    - +

    Připraveno ihned

    Připraveno ihned

    více...
  • Malinový koláč

    Malinový koláč

    - +

    Připraveno ihned

    Připraveno ihned

    více...

Teplé nápoje

  • Snadná příprava

    Obsah sáčku vsypte do 180 - 200 ml studené vody. Protřepejte v shakeru, aby se prášek s vodou spojil. Ohřejte v mikrovlnné troubě 2 minuty na střední výkon (bez víka shakeru). Před konzumací nechte 2 minuty odstát, dojde tak k hydrataci proteinů.

    více...
  • Snadná příprava

    Obsah sáčku vsypte do 180 - 200 ml studené vody. Protřepejte v shakeru, aby se prášek s vodou spojil. Ohřejte v mikrovlnné troubě 2 minuty na střední výkon (bez víka shakeru). Před konzumací nechte 2 minuty odstát, dojde tak k hydrataci proteinů.

    více...
  • Snadná příprava

    Obsah sáčku vsypte do 180 - 200 ml studené vody. Protřepejte v shakeru, aby se prášek s vodou spojil. Ohřejte v mikrovlnné troubě 2 minuty na střední výkon (bez víka shakeru). Před konzumací nechte 2 minuty odstát, dojde tak k hydrataci proteinů.

    více...
  • Ledová káva

    Ledová káva

    - +

    Snadná příprava

    Obsah sáčku vsypte do 220 ml studené vody. Protřepejte v shakeru, aby se prášek s vodou spojil. Před konzumací nechte 2 minuty odstát, dojde tak k hydrataci proteinů. Podávejte s ledem.

    více...

Studené nápoje

  • Nápoj s pomerančovou příchutí

    Nápoj s pomerančovou příchutí

    - +

    Snadná příprava

    Obsah sáčku vsypte do 200 ml studené vody. Protřepejte v shakeru, aby se prášek s vodou spojil. Před konzumací nechte 2 minuty odstát, dojde tak k hydrataci proteinů.

    více...
  • Snadná příprava

    Obsah sáčku vsypte do 200 ml studené vody. Protřepejte v shakeru, aby se prášek s vodou spojil. Před konzumací nechte 2 minuty odstát, dojde tak k hydrataci proteinů.

    více...
  • Snadná příprava

    Obsah sáčku vsypte do 200 ml studené vody. Protřepejte v shakeru, aby se prášek s vodou spojil. Před konzumací nechte 2 minuty odstát, dojde tak k hydrataci proteinů.

    více...
  • Nápoj s příchutí ananasu

    Nápoj s příchutí ananasu

    - +

    Snadná příprava

    Obsah sáčku vsypte do 230 ml studené vody. Protřepejte v shakeru, aby se prášek s vodou spojil. Před konzumací nechte 2 minuty odstát, dojde tak k hydrataci proteinů.

    více...
  • Nápoj s příchutí grapefruit

    Nápoj s příchutí grapefruit

    - +

    Snadná příprava

    Obsah sáčku vsypte do 200 - 240 ml studené vody. Pečlivě protřepejte v shakeru, aby se prášek s vodou spojil. Před konzumací nechte 2 minuty odstát, dojde tak k hydrataci proteinů.

    více...

Smoothies a koktejly

  • Smoothie malina - banán

    Smoothie malina - banán

    - +

    Snadná příprava

    Obsah sáčku vsypte do 150 - 180 ml studené vody. Protřepejte v shakeru, aby se prášek s vodou spojil. Před konzumací nechte 2 minuty odstát, dojde tak k hydrataci proteinů.

    více...
  • Smoothie ananas - banán

    Smoothie ananas - banán

    - +

    Snadná příprava

    Obsah sáčku vsypte do 150 - 180 ml studené vody. Protřepejte v shakeru, aby se prášek s vodou spojil. Před konzumací nechte 2 minuty odstát, dojde tak k hydrataci proteinů.

    více...
  • Smoothie broskev - mango

    Smoothie broskev - mango

    - +

    Snadná příprava

    Obsah sáčku vsypte do 150 - 180 ml studené vody. Protřepejte v shakeru, aby se prášek s vodou spojil. Před konzumací nechte 2 minuty odstát, dojde tak k hydrataci proteinů.

    více...
  • Smoothie kiwi - banán

    Smoothie kiwi - banán

    - +

    Obsah sáčku vsypte do 140 - 170 ml studené vody. Pečlivě protřepejte v shakeru, aby se prášek s vodou spojil. Před konzumací nechte 2 minuty odstát, dojde tak k hydrataci proteinů.

    více...

Tyčinky

Vafle

Müsli

Polévky

  • Zeleninová polévka

    Zeleninová polévka

    - +

    Snadná příprava

    Obsah sáčku vsypte do 150 ml studené vody. Protřepejte v shakeru nebo v misce promíchejte metličkou, aby se prášek s vodou spojil. Ohřejte v mikrovlnné troubě 2 minuty na střední výkon. Před konzumací nechte chvíli odpočinout.

    více...
  • Rajčatová polévka

    Rajčatová polévka

    - +

    Snadná příprava

    Obsah sáčku vsypte do 150 ml studené vody. Protřepejte v shakeru nebo v misce promíchejte metličkou, aby se prášek s vodou spojil. Ohřejte v mikrovlnné troubě 2 minuty na střední výkon. Před konzumací nechte chvíli odpočinout.

    více...
  • Žampionová polévka

    Žampionová polévka

    - +

    Snadná příprava

    Obsah sáčku vsypte do 150 ml studené vody. Protřepejte v shakeru nebo v misce promíchejte metličkou, aby se prášek s vodou spojil. Ohřejte v mikrovlnné troubě 2 minuty na střední výkon. Před konzumací nechte chvíli odpočinout.

    více...
  • Drůbeží polévka

    Drůbeží polévka

    - +

    Snadná příprava

    Obsah sáčku vsypte do 150 ml studené vody. Protřepejte v shakeru nebo v misce promíchejte metličkou, aby se prášek s vodou spojil. Ohřejte v mikrovlnné troubě 2 minuty na střední výkon. Před konzumací nechte chvíli odpočinout.

    více...
  • Cibulová polévka

    Cibulová polévka

    - +

    Snadná příprava

    Obsah sáčku vsypte do 180 ml studené vody. Protřepejte v shakeru nebo v misce promíchejte metličkou, aby se prášek s vodou spojil. Ohřejte v mikrovlnné troubě 1 - 2 minuty na střední výkon. Před konzumací nechte chvíli odpočinout.

    více...
  • Chřestová polévka

    Chřestová polévka

    - +

    Snadná příprava

    • nebo

    Obsah sáčku vsypte do 230 ml horké (nikoliv vařící) vody. V misce promíchejte metličkou, aby se prášek s vodou spojil. Dochuťte solí a pepřem. Před konzumací nechte chvíli odpočinout. V mikrovlnné toubě: Obsah sáčku vsypte do 230 ml studené vody. Protřepejte v shakeru nebo v misce promíchejte metličkou, aby se prášek s vodou spojil. Ohřejte v mikrovlnné troubě 2 - 3 minuty na střední výkon. Dochuťte solí a pepřem. Před konzumací nechte chvíli odpočinout.

    více...
  • Brokolicová polévka

    Brokolicová polévka

    - +

    Snadná příprava

    • nebo

    Obsah sáčku vsypte do 230 ml horké (nikoliv vařící) vody. V misce promíchejte metličkou, aby se prášek s vodou spojil. Dochuťte solí a pepřem. Před konzumací nechte chvíli odpočinout. V mikrovlnné toubě: Obsah sáčku vsypte do 230 ml studené vody. Protřepejte v shakeru nebo v misce promíchejte metličkou, aby se prášek s vodou spojil. Ohřejte v mikrovlnné troubě 2 - 3 minuty na střední výkon. Dochuťte solí a pepřem. Před konzumací nechte chvíli odpočinout.

    více...
  • Hrachová polévka

    Hrachová polévka

    - +

    Snadná příprava

    • nebo

    Obsah sáčku vsypte do 230 ml horké (nikoliv vařící) vody. V misce promíchejte metličkou, aby se prášek s vodou spojil. Dochuťte solí a pepřem. Před konzumací nechte chvíli odpočinout. V mikrovlnné toubě: Obsah sáčku vsypte do 230 ml studené vody. Protřepejte v shakeru nebo v misce promíchejte metličkou, aby se prášek s vodou spojil. Ohřejte v mikrovlnné troubě 2 - 3 minuty na střední výkon. Dochuťte solí a pepřem. Před konzumací nechte chvíli odpočinout.

    více...
  • Thajská polévka

    Thajská polévka

    - +

    Snadná příprava

    • nebo

    Obsah sáčku vsypte do 230 ml horké (nikoliv vařící) vody. V misce promíchejte metličkou, aby se prášek s vodou spojil. Dochuťte solí a pepřem. Před konzumací nechte chvíli odpočinout. V mikrovlnné toubě: Obsah sáčku vsypte do 230 ml studené vody. Protřepejte v shakeru nebo v misce promíchejte metličkou, aby se prášek s vodou spojil. Ohřejte v mikrovlnné troubě 2 - 3 minuty na střední výkon. Dochuťte solí a pepřem. Před konzumací nechte chvíli odpočinout.

    více...
  • Polévka Minestrone

    Polévka Minestrone

    - +

    Snadná příprava

    • nebo

    Obsah sáčku vsypte do 200 ml horké (nikoliv vařící) vody. V misce promíchejte metličkou, aby se prášek s vodou spojil. Dochuťte solí a pepřem. Před konzumací nechte chvíli odpočinout. V mikrovlnné toubě: Obsah sáčku vsypte do 200 ml studené vody. Protřepejte v shakeru nebo v misce promíchejte metličkou, aby se prášek s vodou spojil. Ohřejte v mikrovlnné troubě 2 - 3 minuty na střední výkon. Dochuťte solí a pepřem. Před konzumací nechte chvíli odpočinout.

    více...
  • Pórková polévka

    Pórková polévka

    - +

    Snadná příprava

    • nebo

    Obsah sáčku vsypte do 200 ml horké (nikoliv vařící) vody. V misce promíchejte metličkou, aby se prášek s vodou spojil. Dochuťte solí a pepřem. Před konzumací nechte chvíli odpočinout. V mikrovlnné toubě: Obsah sáčku vsypte do 200 ml studené vody. Protřepejte v shakeru nebo v misce promíchejte metličkou, aby se prášek s vodou spojil. Ohřejte v mikrovlnné troubě 2 - 3 minuty na střední výkon. Dochuťte solí a pepřem. Před konzumací nechte chvíli odpočinout.

    více...
  • Dýňová polévka

    Dýňová polévka

    - +

    Snadná příprava

    • nebo

    Obsah sáčku vsypte do 200 ml horké (nikoliv vařící) vody. V misce promíchejte metličkou, aby se prášek s vodou spojil. Dochuťte solí a pepřem. Před konzumací nechte chvíli odpočinout. V mikrovlnné toubě: Obsah sáčku vsypte do 200 ml studené vody. Protřepejte v shakeru nebo v misce promíchejte metličkou, aby se prášek s vodou spojil. Ohřejte v mikrovlnné troubě 2 - 3 minuty na střední výkon. Dochuťte solí a pepřem. Před konzumací nechte chvíli odpočinout.

    více...

Omelety

  • Omeleta s bylinkami

    Omeleta s bylinkami

    - +

    Snadná příprava

    • nebo

    Obsah sáčku vsypte do 100 ml studené vody. Protřepejte v shakeru nebo v misce promíchejte metličkou, aby se prášek s vodou spojil. Nechte 1 minutu odstát. Nalijte do misky nebo mělkého talíře a ohřívejte v mikrovlnné troubě na nejvyšší stupeň po dobu 2 minut. Pro přípravu na pánvi použijte pánev s nepřilnavým dnem s trochou oleje. Odstátou směs vlijte do pánve a opékejte z jedné strany po dobu cca 2 - 3 minut  (dokud směs neztuhne).

    více...
  • Žampionová omeleta

    Žampionová omeleta

    - +

    Snadná příprava

    • nebo

    Obsah sáčku vsypte do 100 ml studené vody. Protřepejte v shakeru nebo v misce promíchejte metličkou, aby se prášek s vodou spojil. Nechte 1 minutu odstát. Nalijte do misky nebo mělkého talíře a ohřívejte v mikrovlnné troubě na nejvyšší stupeň po dobu 2 minut. Pro přípravu na pánvi použijte pánev s nepřilnavým dnem s trochou oleje. Odstátou směs vlijte do pánve a opékejte z jedné strany po dobu cca 2 - 3 minut  (dokud směs neztuhne).

    více...
  • Omeleta s příchutí slaniny

    Omeleta s příchutí slaniny

    - +

    Snadná příprava

    • nebo

    Obsah sáčku vsypte do 100 ml studené vody. Protřepejte v shakeru nebo v misce promíchejte metličkou, aby se prášek s vodou spojil. Nechte 1 minutu odstát. Nalijte do misky nebo mělkého talíře a ohřívejte v mikrovlnné troubě na nejvyšší stupeň po dobu 2 minut. Pro přípravu na pánvi použijte pánev s nepřilnavým dnem s trochou oleje. Odstátou směs vlijte do pánve a opékejte z jedné strany po dobu cca 2 - 3 minut  (dokud směs neztuhne).

    více...
  • Omeleta s příchutí sýra

    Omeleta s příchutí sýra

    - +

    Snadná příprava

    • nebo

    Obsah sáčku vsypte do 100 ml studené vody. Protřepejte v shakeru nebo v misce promíchejte metličkou, aby se prášek s vodou spojil. Nechte 1 minutu odstát. Nalijte do misky nebo mělkého talíře a ohřívejte v mikrovlnné troubě na nejvyšší stupeň po dobu 2 minut. Pro přípravu na pánvi použijte pánev s nepřilnavým dnem s trochou oleje. Odstátou směs vlijte do pánve a opékejte z jedné strany po dobu cca 2 - 3 minut  (dokud směs neztuhne).

    více...
  • Snadná příprava

    • nebo

    Obsah sáčku vsypte do 90 - 100 ml studené vody. Protřepejte v shakeru nebo v misce promíchejte metličkou, aby se prášek s vodou spojil. Nechte 1 minutu odstát. Použijte pánev s nepřilnavým dnem s trochou oleje. Odstátou směs vlijte do horké pánve a opékejte z obou stran po dobu cca 1 - 2 minut (dokud směs neztuhne). Případně nalijte do misky nebo mělkého talíře a ohřívejte v mikrovlnné troubě na nejvyšší stupeň po dobu 2 minut.

    více...
  • Hříbková omeleta

    Hříbková omeleta

    - +

    Snadná příprava

    • nebo

    Obsah sáčku vsypte do 90 - 100 ml studené vody. Protřepejte v shakeru nebo v misce promíchejte metličkou, aby se prášek s vodou spojil. Nechte 1 minutu odstát. Použijte pánev s nepřilnavým dnem s trochou oleje. Odstátou směs vlijte do horké pánve a opékejte z obou stran po dobu cca 1 - 2 minut (dokud směs neztuhne). Případně nalijte do misky nebo mělkého talíře a ohřívejte v mikrovlnné troubě na nejvyšší stupeň po dobu 2 minut.

    více...
  • Středozemní omeleta

    Středozemní omeleta

    - +

    Snadná příprava

    • nebo

    Obsah sáčku vsypte do 100 ml studené vody. Protřepejte v shakeru nebo v misce promíchejte metličkou, aby se prášek s vodou spojil. Nechte 1 minutu odstát. Nalijte do misky nebo mělkého talíře a ohřívejte v mikrovlnné troubě na nejvyšší stupeň po dobu 2 minut. Pro přípravu na pánvi použijte pánev s nepřilnavým dnem s trochou oleje. Odstátou směs vlijte do pánve a opékejte z jedné strany po dobu cca 2 - 3 minut  (dokud směs neztuhne).

    více...
  • Chřestová omeleta

    Chřestová omeleta

    - +

    Snadná příprava

    • nebo

    Obsah sáčku vsypte do 100 ml studené vody. Protřepejte v shakeru nebo v misce promíchejte metličkou, aby se prášek s vodou spojil. Nechte 1 minutu odstát. Nalijte do misky nebo mělkého talíře a ohřívejte v mikrovlnné troubě na nejvyšší stupeň po dobu 2 minut. Pro přípravu na pánvi použijte pánev s nepřilnavým dnem s trochou oleje. Odstátou směs vlijte do pánve a opékejte z jedné strany po dobu cca 2 - 3 minut  (dokud směs neztuhne).

    více...
  • Rajčatovo-pepřová omeleta

    Rajčatovo-pepřová omeleta

    - +

    Snadná příprava

    • nebo

    Obsah sáčku vsypte do 100 ml studené vody. Protřepejte v shakeru nebo v misce promíchejte metličkou, aby se prášek s vodou spojil. Nechte 1 minutu odstát. Nalijte do misky nebo mělkého talíře a ohřívejte v mikrovlnné troubě na nejvyšší stupeň po dobu 2 minut. Pro přípravu na pánvi použijte pánev s nepřilnavým dnem s trochou oleje. Odstátou směs vlijte do pánve a opékejte z jedné strany po dobu cca 2 - 3 minut (dokud směs neztuhne). 

    více...

Bramborák

  • Bramborák

    Bramborák

    - +

    Obsah sáčku vsypte do 75 ml studené vody. Protřepejte v shakeru nebo v misce promíchejte metličkou, aby se prášek s vodou spojil. Nechte 1 minutu odstát. Odstátou směs vlijte do pánve s nepřilnavým dnem a opékejte z po dobu cca 2 - 3 minut  na středním ohni. V polovině času palačinku obraťte.

    více...

Šťouchané brambory

  • Šťouchané brambory

    Šťouchané brambory

    - +

    Snadná příprava

    Obsah sáčku vsypte do 100 ml studené vody. V misce promíchejte metličkou nebo vidličkou, aby se prášek s vodou spojil. Ohřejte v mikrovlnné troubě na nejvyšší stupeň po dobu 1 minuty. Před podáváním promíchejte a nechte 2 minuty odstát.

    více...

Nugety

  • Šunkové nugety

    Šunkové nugety

    - +

    Předehřejte troubu na 180° C. Obsah sáčku vsypte do 40 ml studené vody. Promíchejte vidličkou a nechte 10 minut odstát. Vytvořte ze směsi 4 kuličky a umístěte je na plech s pečícím papírem. Plech vložte do trouby. Pečte 15 minut.

    více...
  • Kuřecí nugety

    Kuřecí nugety

    - +

    Předehřejte troubu na 180° C. Obsah sáčku vsypte do 40 ml studené vody. Promíchejte vidličkou a nechte 10 minut odstát. Vytvořte ze směsi kuličky a umístěte je na plech s pečícím papírem. Plech vložte do trouby. Pečte 15 minut.

    více...

Těstoviny

Chléb

  • Chléb

    Chléb

    - +

    Předehřejte troubu na 180° C. Obsah sáčku vsypte do 25 ml studené vody. Promíchejte nejprve vidličkou a poté hněťte rukou, dokud se směs nespojí v hladkou kouli. Kuličku umístěte na plech s pečícím papírem a vložte do trouby. Pečte 15 minut. Po upečení počkejte 10 minut, dokud chléb nevychladne.

    více...
  • Připraveno ihned

    Připraveno ihned

    více...

Krekry a suchary

Párky a klobásy

Pizza

  • Pizza

    Pizza

    - +

    25 gramů pečící směsi přidejte 40 ml vody a míchejte dokud nevznikne hladké těsto. Vyjměte těsto a dlaněmi natahujte do tvaru kruhu o průměru 15 - 20 cm. Položte pečící papír a potřete topinkem. Nechte pár minut odstát a rehydrovat. Ihned po přípravě zkonzumujte. Návod k přípravě topingu: 4 gramy směsi přidejte do 30 ml vody. Dobře promíchejte. Nechte pár minut odstát a  rehydrovat. Ihned po přípravě zkonzumujte.

    více...

Polévky

Bramborák

Bramborák

Bramborák

- +

Šťouchané brambory

Nugety

Krekry a suchary

Párky a klobásy

Chorizo

Chorizo

- +

Pizza

Pizza

Pizza

- +

Poraďte se s výživovým poradcem

Zarezervujte si bezplatnou telefonickou konzultaci s výživovým poradcem

Všechno pro vás připravujeme...