NÁPOVĚDA:
Druhá fáze dietního programu "L" na 3 týdny má celkovou délku 7 dní. Na každý den připadá 5 jídel.
- krok: vyberte 7x snídaně - doporučujeme: • krémy • kaše • palačinky • koláče
- krok: vyberte 7x dopolední svačina – doporučujeme: • nápoje • smoothies a koktejly • tyčinky • vafle • müsli
- krok: vyberte 7x oběd – doporučujeme: • polévky • omelety • bramborák • šťouchané brambory
- krok: vyberte 7x odpolední svačina – doporučujeme: • nápoje • smoothies a koktejly • tyčinky • vafle • müsli
- krok: vyberte 7x večeře – doporučujeme: • nugety • těstoviny • chléb • krekry a suchary • párky a klobásy • pizzu