Francouzská keto dieta

MEGA AKCE! Ve dnech 14.9. - 20.9. nakoupíte všechny produkty, které se připravují v shakeru, se slevou 25 %. Více

Z důvodu probíhající akce může být doručení objednávky zpožděno o 1-2 dny. Omlouváme se za případné komplikace.

< zobrazit všechny dotazy

Dvanáctihodinové směny

Otázka:

jak to je stravováním když dělám v nepřetržitém provozu na 12ti hod. směny raní a noční? jak se berou produkty?

Odpověď:

Dobrý den, je to vlastně stejné, jako kdyby jste měl běžný den. Hodinu po probuzení nejpozději snídani, interval mezi jídly přibližně stejný v závislosti na počtu jídel denně a večeře nejpozději dvě hodiny před spaním. Pokud zákazník spí relativně normálně (nejméně 6 hodin denně), tak interval většinou vychází někde kolem 3 – 4 hodin mezi jídly. U žen, které mají 4 jídla denně to je někdy více. Proteinová jídla si však lze obohatit zeleninou a dvěma vaječnými bílky a rozdělit na dvě porce, aby se interval zkrátil. Pro další dotazy jsme Vám k dispozici. S pozdravem, Mirek


Máte na nás nějaký dotaz?

Neváhejte nám napsat, rádi vám poradíme.

Online kalkulačka

Vypočítejte, jaký dietní program je pro Vás nejvhodnější?

Pohlaví

Problematické partie

Hledám nejvhodnější program...

Poraďte se s výživovým poradcem

Zarezervujte si bezplatnou telefonickou konzultaci s výživovým poradcem