Houbová smaženice



Recept je vhodný pro: 1. fáze, 2. fáze, 3. fáze

ingredience na 1 porci

  • 1 porce Prodietix - Žampionová omeleta
  • 150 g hub (můžeme použít i mražené)
  • lžíce za studena lisovaného slunečnicového nebo olivového oleje
  • 1 lžíce sušené cibule
  • kmín
  • sůl
  • pepř

postup přípravy

Na rozpálenou pánev nalijeme lžíci oleje a přidáme sušenou cibulku. Necháme lehce zpěnit a vsypeme očištěné houby. Lehce orestujeme, dokud houby nepustí vodu. Poté přidáme kmín, přiklopíme poklicí a necháme dusit houby doměkka. Mezitím si v misce dle návodu rozmícháme směs na Prodietix Žampionovou omeletu. Po změknutí houby osolíme a opepříme a zalijeme připravenou směsí na omeletu. Za stálého míchání prohřejeme na pánvi, dokud směs neztuhne. Před podáváním můžeme ještě posypat pažitkou.

Online kalkulačka

Spočítejte si Váš dietní program

žena muž

Problematické partie