Francouzská proteinová dieta

< zobrazit všechny dotazy

Rozvržení proteinových jídel

Otázka:

Dobrý den,vzhledem k mému pracovnímu vytížení mi není celkem jasné počet jídel na den. Vstávám ve 4hod a lehnout si chodím mezi 22-23hod. Jak rozvrhnout vaše jídla kdybych si pořídila program Z2? Děkuji Lenka

Odpověď:

Dobrý den paní Lenko, takovéto Vaše vytížení je běžné? Jaké zaměstnání vykonáváte, jestli se můžeme zeptat? Máte přes den energetický výdej nad rámec práce? Jinak rozestupy by měly být rovnoměrné. U Vás je to spíš otázka, jestli nejíst 5 proteinových jídel denně, nebo si porce více rozvrhnout a posílit pokud možno zeleninu (případně přidat dva vaječné bílky). S přáním příjemného dne, Mirek


Máte na nás nějaký dotaz?

Neváhejte nám napsat, rádi vám poradíme.

Online kalkulačka

Spočítejte si Váš dietní program

žena muž

Problematické partie

Poraďte se s výživovým poradcem

Zarezervujte si bezplatnou telefonickou konzultaci s výživovým poradcem