Francouzská keto dieta

< zobrazit všechny dotazy

Rozvržení proteinových jídel

Otázka:

Dobrý den,vzhledem k mému pracovnímu vytížení mi není celkem jasné počet jídel na den. Vstávám ve 4hod a lehnout si chodím mezi 22-23hod. Jak rozvrhnout vaše jídla kdybych si pořídila program Z2? Děkuji Lenka

Odpověď:

Dobrý den paní Lenko, takovéto Vaše vytížení je běžné? Jaké zaměstnání vykonáváte, jestli se můžeme zeptat? Máte přes den energetický výdej nad rámec práce? Jinak rozestupy by měly být rovnoměrné. U Vás je to spíš otázka, jestli nejíst 5 proteinových jídel denně, nebo si porce více rozvrhnout a posílit pokud možno zeleninu (případně přidat dva vaječné bílky). S přáním příjemného dne, Mirek


Máte na nás nějaký dotaz?

Neváhejte nám napsat, rádi vám poradíme.

Online kalkulačka

Vypočítejte, jaký dietní program je pro Vás nejvhodnější?

Pohlaví

Problematické partie

Hledám nejvhodnější program...

Poraďte se s výživovým poradcem

Zarezervujte si bezplatnou telefonickou konzultaci s výživovým poradcem