Francouzská keto dieta

< zobrazit všechny dotazy

Stagnace váhového úbytku

Otázka:

Dobrý den, mám za sebou 1. fázi programu Z4 a zhubla jsem za ty 4 týdny 9 kilo. Teď jsem v druhé fázi, ale váha zatím stojí. Už skoro za týden se pohnula minimálně. Necelé kilo. Chtěla jsem se zeptat jestli se to zase rozjede, nebo jsem s úbytkem u konce? Děkuji

Odpověď:

Dobrý den, není třeba mít z takového průběhu obavy. Především u žen má vývoj spíš skokový charakter. Někdy se objeví krátkodobá stagnace a pak další týden přijde větší váhový skok. Jde o to, že takto na dálku Vás nemůžeme sledovat na nějaké bioimpendační váze, takže nemůžeme posoudit, jak se Vám mění poměr vody v organismu. Pokud se tělo mírně zavodní a ubyde tuk, tak to dokonce může vypadat i jako váhový nárůst, ale přitom se požadovaný úbytek děje. Ve druhé fázi už je úbytek pomalejší, ale je stále přítomný. Dokonce jsme viděli i několik případů, kdy ve druhé fázi hubnutí bylo rychlejší než v první. Některým lidem to prostě více sedne. U Vás je 9kg za 4 týdny poměrně slušný výsledek, takže se dá očekávat, že celý program Z4 by mohl být úbytek cca 18kg. Každopádně se snažíme zákazníkům doporučit, aby se nevážili nějak moc často. Tento výše zmíněný faktor umí být trochu depresivní a i psychika umí sehrát svou roli. Bohatě postačí se vážit jednou nebo dvakrát do týdne. Dále jestli Vás můžeme i tak požádat, čistě z preventivních důvodů Vám zašleme na email dotazník. Prosíme o jeho vyplnění. Cílem dotazníku je zjistit, zda-li se zákazník nedopouští nějaké nevědomé chyby. Pro další dotazy jsme Vám k dispozici, s pozdravem, Mirek team Prodietix.cz


Máte na nás nějaký dotaz?

Neváhejte nám napsat, rádi vám poradíme.

Online kalkulačka

Vypočítejte, jaký dietní program je pro Vás nejvhodnější?

Pohlaví

Problematické partie

Hledám nejvhodnější program...

Poraďte se s výživovým poradcem

Zarezervujte si bezplatnou telefonickou konzultaci s výživovým poradcem