Francouzská proteinová dieta

< zobrazit všechny dotazy

Dobrý den,Jsem z ykla dvakrát týdně na silový…

Otázka:

Dobrý den, Jsem z ykla dvakrát týdně na silový trénink v posilovně. Je opravdu nutné se tréninku vzdát, ikdyž je na něj tělo zvyklé? Děkuji moc

Odpověď:

Dobrý den, silový trénink je vhodné zařazovat až od 3. fáze diety, kdy se již konzumují mini sacharidové přílohy a ovoce. V době 1. a 2. fáze diety nemá tělo dostatek sacharidů pro následnou regeneraci, které jsou u silového tréninku důležité a může tento deficit vyhodnotit pocity diskomfortu (únavy, vyčerpání, hladu) a na váze i stagnovat, což není pro efektivní průběh diety žádoucí. Team Prodietix.cz


Máte na nás nějaký dotaz?

Neváhejte nám napsat, rádi vám poradíme.

Online kalkulačka

Spočítejte si Váš dietní program

žena muž

Problematické partie

Poraďte se s výživovým poradcem

Zarezervujte si bezplatnou telefonickou konzultaci s výživovým poradcem