Francouzská keto dieta

< zobrazit všechny dotazy

"Libovolná" jídla

Otázka:

Dobrý den, dnes jsem obdržela balíček 1.fáze Z3. Chtěla jsem se zeptat kam zakomponovat chod různé, kde je např. chléb, tousty suchary, palačinky apod. Obědy a večeře štouchané brambory, nugety, fusilli apod. to mám dávat jako přílohy? Děkuji za Vaši odpověď.

Odpověď:

Dobrý den paní Renato, kategorie „různé“ obsahuje tak zvané „substituty“. Tudíž je jimi možné nahrazovat jiné kategorie bez ohledu na to, jestli se jedná o snídani oběd či večeři. Dejte si však pouze pozor, aby se Vám nestávalo, že sníte za den více sladkých jídel, než slaných. Obráceně to nevadí. Například koláči nenahrazujte slaná jídla, ale jenom sladká. Ale například krekry můžete nahradit krém. Fusilli, nugety, šťouchané brambory jsou všechno samostatná jídla. Ideálně je můžete kozumovat se zeleninou. Například těstovinový salát. Ve vodě povaříte fusilli, dáte si do něj nakrájený jeden vaječný bílek (můžete až dva denně), zeleninu ze seznamu povelené zeleniny, trochu neslazené dijonské hořčice, vinného octa, sůl, pepř, lístek dva stévie na doslazení a máte výborný pokrm. Pro další dotazy jsme Vám k dispozici. S přáním pěkného dne, Mirek


Máte na nás nějaký dotaz?

Neváhejte nám napsat, rádi vám poradíme.

Online kalkulačka

Vypočítejte, jaký dietní program je pro Vás nejvhodnější?

Pohlaví

Problematické partie

Hledám nejvhodnější program...

Poraďte se s výživovým poradcem

Zarezervujte si bezplatnou telefonickou konzultaci s výživovým poradcem