Francouzská keto dieta

< zobrazit všechny dotazy

Konzumace "normálních jídel", proteinová jídla po dietě

Otázka:

Dobrý den, chtěla jsem se zeptat, jsem ve 3. fázi programu Z2. Vše jde dobře. Potřebovala bych vědět, když si dám k obědu "normální jídlo" například kuřecí maso s rýží, jestli tuto kombinaci mužu i na večeři, nebo raději maso jen jednou za den? Druhý dotaz... Když ukončim 3. fázi bude mi k něčemu když si od vás objednám samostatné porce a dám si třeba jednou za den? Třeba tyčinku ke svačině? Děkuji za odpověď, Michaela

Odpověď:

Dobrý den paní Michaelo, "normální" jídla můžete bez ohledu na to, jestli je to oběd nebo večeře. Viz manuál k dietě. Takže klidně maso dvakrát denně. Nicméně čistě pragramticky... Lepší je, když je jídelníček pestrý, než třeba dvakrát kuřecí maso v jeden den. Co se týče druhé otázky... ano samozřejmě, že naše jídla jsou benefit i na udržení váhy. Jakou jinou svačinou si dáte 18g kvalitních bílkovin a do 5ti gramů sacharidů i tuků dohromady? Rozhodně lepší, než si dát nějakou klasickou "pochoutku" plnou glukózo-frukotózového sirupu a palmového tuku. Dokonce o dost lepší než klasická proteinová tyčinka, která v sobě má někdy až 20g sacharidů a z toho 17g cukrů. (kdyby to byly sacharidy komplexní - tzn. málo cukrů, tak by to nevadilo, ale tak to moc nebývá). Pěkný den, Tomáš, team Prodietix.cz


Máte na nás nějaký dotaz?

Neváhejte nám napsat, rádi vám poradíme.

Online kalkulačka

Vypočítejte, jaký dietní program je pro Vás nejvhodnější?

Pohlaví

Problematické partie

Hledám nejvhodnější program...

Poraďte se s výživovým poradcem

Zarezervujte si bezplatnou telefonickou konzultaci s výživovým poradcem