Francouzská proteinová dieta

< zobrazit všechny dotazy

Směnný provoz

Otázka:

Dobrý den, chtěla bych si u Vás objednat program Z1, ale pracuji ve třísměnném provozu (ranní, noční, odpolední) to znamená, že je pro mě nemožné jíst vždy ve stejný čas. Bude dieta i tak fungovat? Děkuji za odpověď.

Odpověď:

Dobrý den, děkujeme za Váš zájem o naše služby. Ano dieta fungovat určitě bude. Čas je jenom číselné vyjádření, ale vy máte svůj biorytmus a tomu je nutné dietu přizpůsobit. Takže se to ve Vašem případě a jim podobných dělá tak, že je nutné snídat hodinu od probuzení a večeřet maximálně dvě hodiny před spaním. Když pak si to takto nastavíte, tak Vám vznikne interval, kdy jíte zhruba po 4řech hodinách. Jsou pak ale i určitě výjimky. Například, když jdete na první noční, tak jste asi déle vzhůru. V takový den to chce si dát například o jedno proteinové jídlo více. Naopak v den, kdy to „dospáváte“ a ten den je trochu kratší tak si můžete jedno jídlo odebrat. Takovýto den nemusí však vůbec nastat. Proto je dobré mít nějaká jídla přikoupená navíc. Směnný provoz narušuje biorytmus, takže s může stávat častěji, že máte hlad a proto je dobré i těch jídel za dobu těch tří týdnů sníst více. Pro další dotazy nás neváhejte kontaktovat. S pozdravem, Mirek


Máte na nás nějaký dotaz?

Neváhejte nám napsat, rádi vám poradíme.

Online kalkulačka

Vypočítejte, jaký dietní program je pro Vás nejvhodnější?

Pohlaví

Problematické partie

Hledám nejvhodnější program...

Poraďte se s výživovým poradcem

Zarezervujte si bezplatnou telefonickou konzultaci s výživovým poradcem